最好老师是自己

学习时要学会用自己的语言转述，否则事倍功半。灵魂想要走得更远，身体必须在路上。所以，积极行动是越来越好关键。时常运动会激活体内生态系统，运动不仅能使人身材更好，精神更佳，同时还能增强大脑功能，提升注意力，记忆力，理解力，自制力。从而增强学习效果，让人创造更大的成就，获取更多资源。好的模式是：运动+学习。运动不是关键，运动之后的安排及环境刺激才是关键。有效模式是在运动后的1~2小时内进行高强度高难度的脑力活动，比如阅读解题笔记写作编程。学习过程中，难免会有他人给我们提意见，我们要学会把对方的情绪和意见分开对待，这样即使在最糟糕的事情中也能学到有用的东西。学习路上，结果不理想，找客观原因不仅没成长，还会自我消耗。所以我们要养成一日三省吾身的习惯，也就是复盘。复盘也无需太复杂只需做到以下几点即可描述经过，分析原因，多问几个为什么改进措施是什么？你觉得我分享的对你有帮助吗？