真正的生活是全心全意做你喜爱的事情，没有任何冲突，不必在你所做的事情及你必须做的事情之间交战，在心理上你可以完全不依靠任何人，任何东西，你的内心也没有任何恐惧和矛盾。
灵性，百度的解释：1.指人的天赋的智慧；聪明才智。2.指动物经过训练、驯养后具有的智能，智慧。[1]
我认为灵性是全身上下感官的体验，也可以是通过思维悟出不一样的智慧。好久没看鸡汤类型的书，也想偶尔洗洗脑。（就是因为文章的顶图..搞得特别想看一本净化心灵的书哈哈）《灵性的成长》这种并非是无神主义，而是放开所有内心所有的寄托，读懂自己。
总是回想过去的错误，又预想未来的痛苦，设想并不一定发生的种种。此时恐惧就会乘虚而入，你的心还存在支离破碎的妄想，而恐惧却已全副武装地侵袭，因此你的生活才会越来越乱，病痛才不能消除。内心有种静寂的形式，就是让心停止唠叨和念头，内心没有冲突和恐惧。所以内心都会有个一个喋喋不休的人，总会不断的悔恨过去，忧虑未来，讨厌现在。
我们都会经历抉择，偶尔会不会觉得自己的妄想和不愉快的抉择比别人更多。不过还好的是会发现自己总能硬着头皮做出选择。所以做一个自由的智者每一分钟都能充满新鲜的洞察力，才能观察到每时每刻，面对这个活泼，不断运动的外界。眼里总是充满光芒，灵动的灵魂总是在活泼的观察这个分分秒秒在变化的世界。
reflecting analysis - 自我探讨并分析。也是大学期间的一门课程，曾经也写过这课程的论文，论文的主题就是选一个你认为自己合适的行业并试着分析自己如何经营和面对困难。是一门很有趣的课程，原来生活中也要如此。不断地“感受自己”。敢于查看内心，揭露自身缺陷的人，才会一次又一次的去识别和谴责消极的东西，不断去检查而不是检讨自己。
其实到最后也讲明一个道理：灵性的成长，简单来说就是要学会一样天赋。除了学会接受生活中必然有的幸福，也要学着感受生活中一不小心擦伤的伤口。还是那句话，愿每人都能做一个：每一分钟都能充满新鲜和有洞察力且自由的智者。
