最近郁闷的严重，甚至离群索居的和家人分开，自己到另外的住处去孤独求败。说不清的惆怅，自责自己，缺乏行动力，书不想看，话不想说，感觉一片凄凉。周六的课让我受益匪浅，明白了我的这些情绪是此时的时令就会让人如此，天地从来都不会错，要顺应自然，要踏着时令养生的步伐走。回家后，就照老师说的方法做了：下午17时，服凉茶一袋，21时服凉茶一袋，睡前服凉茶一袋，五宝八粒，同时全家人都服凉茶一袋，清晨六点，在平静中醒来，不烦不噪，做饭、读书、茶炙，先生和儿子起床都说这一晚睡的特别好，今早服五宝六粒，一小口酒，晕晕乎乎的，干脆小咪一会儿，大约二十分钟，神清气爽，又找回了精神。这种体会只有自己做了才能感觉到，我家先生主动服了五宝八粒，儿子也把三粒五宝吃了才上学去，我相信他们一定体会到了这种气定神闲、平静喜悦的感觉了。
感谢大家！
