有些日子注定与其他日子不同，因而有纪念日、节日之说。元旦之与其中，更有特别的意味，它的意义不是针对某个人的，而是属于所有人的。

元旦是新的一年计时的开始，在人们的意识里，元旦是辞旧迎新的。

这个“新”在很多人的现实生活中很难被觉察到，恰是因了“习惯”的原因。

体会自己是怎么被“习惯”做主的，和放下“时间”的念头、体会每个当下一样不易。

有些人总是被人羡慕，他们的特点是在同样的生活情境下可以完成更多的事情，而对他们的羡慕提醒更多人的是自己做不到。

就如同一起参加马拉松，先还左右相挨着，可是不经意间，对方已经走远，甩过了你几条街的距离，等你发现，已无法注目他的过程，仿佛时空发生了错位。

惊诧、羡慕、认命，是通常的反应，其实很大的原因是因为自己的习惯。

习惯之所以难体认，是因为习惯是烙在身体里的；习惯之所以难改变，是因为习惯在更深的层面已经与本人合二为一了。

让一个晚睡晚起的人，休息同样多的时间，改成早睡早起，他会浑身不自在，身体的记忆，无法适应与过往不同的生活节律。

学习一项新的技能也蕴含同样的道理，身体的记忆里找不到与新技能匹配的经验，若学习的感受触动了记忆里的受挫经验，会立刻生出“不适合自己”“我不是那块料”的自我评价。

遗憾的是，身体的记忆是潜意识的，它作为幕后推手并不易被认出。于是，人们说“我没有创造力”，“我执行力太弱”，“我很笨”，“我注定不能成功”，因而远离那些吸引自己的新的尝试，让自己困在经验之河中怅然走过岁月。

微妙之处在于，你只要知道，从心里知道：你现在的做不到是因为你烙在身体记忆里的那些“习惯”的捣乱。然后给自己点耐心，去做你想做的事儿，就可以冲破“习惯”的魔咒，成为你自己的主人，就可以一直做你感兴趣的尝试，学习新的经验和技能，一直到老。

那样，你会充分感受到生命的自由，会感受到你的活力、你的创造力，感受到尝试新鲜事物带给你的丰富而真实的体验，感受到做自己主人的滋味。

从与“习惯”合二为一的状态里走出来，和“习惯”做朋友，可以看到它、了解它、改变它，让它更好地服务于自己，让自己始终处在一个“新”的状态里，是辞旧迎新要做的第一件事！