2018年12月10日 星期一 广州 天气 多云☁️
所有的光芒，都需要时间才能被看到的，如果你正在努力的路上，切记莫半途而废，相信很快就见到曙光，只是还差那么一步而已。我是坚持早起写日记的人。
昨天又去见了一位朋友，发现一个很大的问题，就是现在大家普遍都是很“焦虑”，对自己工作能力的否认，对所从事的职业看不到未来的曙光，对未来的不确定性造成很大的困扰。回想曾经的我，每天都在怀疑自己的能力，能不能胜任时代的工作岗位，会不会被后来者所替代，最后导致无业可从，这就是最大的悲哀。
不管如何，我们透露着这种状态就是展现了不自信，对自己的不肯定。人有一种技能，也是想不离手的技能，那就是“掌控“，希望所有的人和所有的事，都能掌控在自己的手里，这样就无须担心。
还记得看武侠影片的时候，那些想完全掌控别人的人，内心都充满着邪恶，要随时随地知道你去了哪里，做了什么，并且对每一个人都是极度的不信任，这样的一群人到最后活得都特别累，同时还未能掌控所有人。相反，那些完全没有想掌控别人的侠士，最后都深受别人的喜爱，他们活得多轻松，而这样的自信都是由内而外散发出来的。
那在现实生活中，我们无法像武侠影片中角色一样，但是他们的处事方法，我们一样可以借鉴。他们所做的事情，无非就是抓住可控的事情。在面对未来的职场不确定的事情，我们能做到可控的就是，通过学习来提升自己的能力，因为学习这件事是你可以把控的事情，未来职场不确定的事情，相信谁也无法掌控，但是你的能力提升之后，相信那些不可控因素自然就会降低。
在工作中，我也经常用这种方法，在策划一个活动时候，很多时候对于活动想要具体的回报，面对这样的情况，真的无法掌控。我能做到的就是，在提升用户过来参与活动上做把控，例如：提升吸引用户的文案、缩短用户的参与流程、增加可控的渠道资源等等，这些都是我能做到可控的事情，最后用户参与自然就能提升。
自我怀疑其实是一种非常不好的负面影响，因为这是一种恶性循环的效应，我在前面的日记中提到过，当一个人过多的产生负面情绪的时候，那么他就会想办法印证自己的想法是对的，比如：”一个人会怀疑别人对他不好，他就会想办法去印证，并且用恶语来跟一个人打招呼，“最后，别人真的不搭理他，这样就刚好印证了他的想法是对的，经长时间这么循环下来，就产生一个非常不良的反应。
我们在怀疑自己的时候，是不是自己不行，每天都出现这种情况的时候，当领导给你安排事情的时候，如果自己无法胜任，最后就会进行自我印证，觉得是自己真的不行，经长期下去，就会形成这种”自我否定“的恶性循环的效应，来逃避现实的生活。
这种效应会有带有一定的传播性，据说如果身边都是”自我否定“的人比较多，那就算一个特别自信的人去到这么一群人当中，他的意志力也会被摧毁，人有一个从众和模仿效应，在《传染》那本书中，有提到一个词”镜像神经元“，这是人类善于模仿靠得就是这个镜像神经元。
当我们进入这种恶性循环的事情之后，最好的方法就是尽快逃离，找到逃离的出口，一个是通过自己的学习能力，还有就是通过身边的朋友，寻求他们的帮助。
在面对曾经的迷茫时，我通过不断的学习，然后克服了这种不良反应。而面对朋友的迷茫求助时，我会尽可能做一个好的聆听者，并且理解对方的感受，再顺着对方想法给些建议和思路。
在11月底的时候，也见过一个朋友，他和我一样是个内向的人，唯独不同的是，我比他更热爱学习，自律比他更强。我们在一起做交流的时候，发现他所分享的就是每天的生活很无味，几乎进入一种颓废生活的状态，不管是对工作还是面对生活，都是在得过且过的一天天的过。
在面对这样的生活状态时，我是一个特别敏感的人，一旦进入这种状态，自我危机意识就会启动，我就会想办法去寻找改变的方法，因为人不是万能的，人也是情绪的动物。
不过，我们通过彼此之间交流之后，他现在的生活状态改变了，从早起开始，学会慢慢养成自律的生活习惯。
每天早起写日记有个很现实的好处，就是在天气特别好的时候，我能看到日出映出的美景，今天的天气不是很好，这个是前几天抓拍到的照片。
每天写日记的时候，从天是黑色的，一直写到天亮。有朋友曾说过我，何必把自己搞得这么累，现在还年轻，于是我想到另一外一个效应，有劝酒、劝玩、还有劝放松的，但是我更希望劝有价值的东西，发现现在的社会中劝学习好像是一个基本提到很少，而劝酒、劝玩是一个非常流行的待客元素。
我认为玩肯定是需要的，但是玩不是随便的玩，可以规划定期去玩。像昨天和朋友去聊天中，她提到过，每年她都会出去两个不同的地方去玩，这是她固定的状态。
还有一个朋友她也是非常爱学习的，总是会固定周末的时间去爬山，通过这种方式放松，维持身体的健康。我觉得她这种常态的常态化的方式挺好的。
在我们生活中，其实都可以用常态化和非常态的进行梳理安排，每年必定要做什么这些是常态化的事情，而会做一些挑战和突破的事情，那这些是非常态化，也许这是一种让生活看起来不那么的乱糟糟的一种方法。
在这个变化多端的世界，应对迷茫的唯一方法，就是不断的学习、进步，你才能在动荡的环境中，站稳脚跟，希望你不要迷茫。
