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你的孩子听你的吗？——沟通技巧

本章作者分享了跟青少年沟通的技巧。

青春期的孩子表现出不顺从时，他们的父母喜欢用不停说服方式来教育他们，但是对此，他们往往充耳不闻。

面对这样的处境，如何跟孩子有效沟通呢？

首先，闭上我们的嘴巴，倾听是沟通的首要前提。“我的孩子为什么不听我说呢？”“你教会他们倾听了吗？你倾听他们了吗？”

倾听障碍：

1. 孩子试图自己解决问题时，父母强行介入解决孩子的问题。

2. 打断孩子的话，对其进行道德教育。

3. 把十几岁孩子说的话当做针对你。

Listen（倾听）的关键是silent（沉默），倾听时保持沉默。

孩子对父母提高沟通技巧的建议：

1. 不要长篇大论地说教。

2. 说话简短亲切。

3. 不要以高人一等的口气对我们说话。

4. 不要总是试图说服我们。

5. 不要说了一遍又一遍。

6. 如果我们有勇气把我们做错的事情告诉你们，不要发脾气和过度反应。

7. 不要打探和盘问我们。

8. 不要说你无法兑现的承诺。

9. 不要总是把我和其他人比较。

10. 不要跟我们的朋友谈论我们。

帮助你倾听的技巧：

1. 用身体语言表明你的兴趣。

2. 尊重孩子眼中的现实。

3. 表现出共情。

4. 要有好奇心。

多问问：还有其他的吗？

帮助孩子识别并表达自己的感受。

沟通的效果一方面取决于你的判断和分析。另一方面，需要你倾听来自于本能的真诚、恐惧、愤怒，或者勇气。

感受没有好坏之分，仅仅是感受而已。当你尊重地让孩子表达出来时，就会发现，这些感受会来了又去，而不是在心里聚集恶化。