读完雪莉・特克尔的《群体性孤独》，我心里生出很多共鸣。书中描绘的场景，几乎每天都在我的生活里上演：明明和同学坐在一起吃饭，大家却低头刷手机；微信列表几百位好友，可真正想找人倾诉心事的时候，却不知道该点开谁的对话框山东大学学...。
互联网让我们随时随地都能联络别人，可这种看似紧密的连接，很多时候只是一层薄薄的假象。我们可以精心编辑朋友圈，挑选好看的图片，把自己包装成理想的样子；线上聊天可以斟酌字句，避开尴尬，不用直面对方真实的情绪。可恰恰是这种可控的社交，让我们慢慢逃避现实里笨拙、不完美的相处。我们渴望陪伴，却又害怕亲密带来的麻烦，躲在屏幕后面，获得了 “有人陪伴却不用投入真心” 的错觉潍坊科技学...。
书中有一句话让我印象很深：“我们期待他人少，期待技术多”西安建筑科...。以前我总以为手机能消解孤单，难过的时候刷刷短视频，翻翻社交动态，热闹扑面而来，可关掉屏幕之后，空虚感反而更加浓重。热闹是网上别人的，留给自己的只有安静的房间。很多时候我们不是享受社交，只是害怕独处，于是用海量的线上消息填满所有空隙，回避和自己内心对话。
作为学生，我也常常陷入这样的困境。小组聚会，大家各自埋头；明明就在同一间宿舍，有些话宁愿发消息，也不愿开口当面讲。隔着屏幕，我们可以轻易点赞评论，却越来越不习惯处理现实中矛盾、误解这些不那么舒服的时刻。虚拟社交给了我们退路，却也削弱了我们共情他人的能力。
当然这本书不是要我们完全抛弃网络，而是提醒我们分清虚拟和现实的边界。联系工具本应该服务生活，而不是绑架我们全部的人际关系。真正的陪伴，从来不是秒回消息和点赞，是面对面时眼神的交流，是允许彼此有缺点，愿意包容不完美的对话。
合上书我开始反思：与其不停滑动屏幕，不如放下手机，多和身边的人好好说说话；也学会坦然接受独处，不用时时刻刻靠网络来证明自己不孤单。如果你也时常身处人群却内心孤寂，这本书会帮你看清自己和手机、和他人的关系，找到属于自己真实自在的相处方式。
