最近遇到一些人生难题，情绪不太稳定
常常陷入负面情绪的漩涡，但是幸运的是，我找到了自我救赎的方案。
看了《养育内心的小孩》，深刻剖析为何出现负面情绪的原因。
其中有一条原因，对我深受启发。
自我价值感偏低的人情绪更容易脆弱，像易碎玻璃。
情绪不稳定的人，大多认为自己没有价值。
不认可自己的形象，能力，关系，情绪低落，懊悔，绝望。
价值感偏低的人通常会把自己的价值绑定在外在的事物上，
比如，一件事做不好等于我不好，
或者，工作没做好等于我没有能力，
或如，我没有赚够足够的钱，等于我没有用，
今天上司情绪失控骂我几句便闷闷不乐一天。
金钱、名利、他人的褒贬都是攻击自己价值感的利器。
渐渐，积累的为数不多的价值感被自己亲手一点点剥离了。
只剩下不开心和无能为力。
然而，社会并不是童话世界，遵循的是丛林生存法则，
事情没做好可能有外在因素，工作没做好也可能是运气，
被表扬或批评都可能隐藏着他人心中幽微的动机。
越是在他人嘲笑打压你的时候，越是要学会拥护自己，做自己的坚强后盾。
每当你站出来，与他人斗争时，就是维护自己。
无论是智慧化解还是唇枪舌棒，都是好的。
但一定要行动。
维持一个稳定的价值感，才会拥有稳定的情绪，
拥有稳定的情绪，才可能是好的开始。
