重新1万天跑步打卡第1天。今天是2021.3.18，周四，农历二月初六，现在是下午5：45。
今天下午4：45～5：35接妹妹放学回家的路上，跑步5000米，共慢跑50分钟，三步一吸深呼吸820次左右。
下面是今天跑步的感想感悟、总结，我分点列出，一是分享给大家，希望有人能有缘看到，传播正能量，二是算是对自己生命的记录吧。
第一点：
今天跑步虽然没有达到自己高中体育特长生那种走路都能跳起来的轻松活跃感，但也不错啦。50分钟，一边拍照春天的家乡景色，一边慢跑，还保持专注，深呼吸共820次，感觉挺棒的；
第二点：
今天本来5000米跑步本来是无法成功会洗失败为结局的，主要是因为我忙一些琐事去跑步时已经很晚了，我害怕耽误开车接我妹妹放学回家。但最后还是迈出去了第一步吧，本来以为只能跑3公里，最后跑完了5公里，还拍了那么多照片，也没耽误接我妹妹回家。一切，都是最好的安排，轻松美好，岁月静美。
第三点：
今天慢跑50分钟真的很轻松，其实要不是中途拍照和接我妹妹放学，用不着这么久的。希望自己能好好加油吧，这个月还有10来天，争取4月15的时候，能达到每次跑10公里也这么轻松、一点都不累。
第四点：
跑步之前负面情绪是有的，原因一是今天好多事情都没有做完，并没有达到自己的理想效率，二是对自己的未来有点担忧吧，不过不是很多，三是家庭因素影响也有。但跑完步，状态一下子扭转过来啦，挺轻松的。为了以后天天开心状态好，以后每天早上半小时5公里或者7公里的跑步坚持吧，晚上也是一样！深呼吸慢跑可比自己体训队那种一天魔鬼般的训练好多了，不管是从养身的效果，还是心情方面。
第5点：
以后下午跑步4点就出发，不要推到4：20。4点～5点跑步，5点～5：30骑行监督训练妹妹跑步。5：30～6：30一小时去老房子喂鸡喂鸭+写跑步日记。然后6：30～7：30洗澡+洗衣服+吃饭。7：30～9：30坚持看书学习2小时，9：30准时写当天日记，然后，睡觉！白天多跑步+做仰卧起坐俯卧撑和深蹲，晚上就一下子睡着了。然后9：30～12：30睡3小时，12：30～4：30睡4小时，加起来共7小时，中午再睡1小时，1天休息8小时，足够啦。
最后，说下对跑步、对身体、对生命、对失败、对坚持这些话题的感想吧。
我觉得吧，人一辈子活到80岁几百个月2万多天的短暂生命，跑步锻炼还是需要坚持的，因为这是最简单、最纯粹、也最有效果的锻炼方式，没有其他运动那么繁琐。每次跑步的同时还可以深呼吸练习专注冥想倾听自己内心的声音、还可以拍照、听演讲学习东西等等，这是最幸福的事情了。
别人我不管，总之，这辈子2万多天的生命我要坚持跑步1万天！跑到老、跑到生命的尽头，我要把跑步培养成我最热爱的一项活动。
之前其实记录了很多、也尝试了很多，但总是因为自己情绪化、分心、不够专注等原因，最后没能坚持，老是失败。
今天我重新用一个简书、QQ、微信账号，以后专门用来跑步，其他不是围绕跑步话题的内容一律不发，希望，这能让自己保持专注吧。
现在从5：45停止跑步到现在6：20，已经写跑步日记兼喂鸡过去35分钟啦，跑步日记也写了1214字了，其他的不多说，好好加油啊。
人的一辈子活到80寿数2万多，2万天，坚持跑步1万天，1万条太久，只争朝夕！
《完》
记于2021.3.18周五，1283字。
