我是我自己的主宰，时刻保持觉知，审视自己。过有意识的生活。每个人都有两次出生，一次从妈妈肚子里降生，一次降生于这天地之间，真正知道我是谁。
无意识的生活就像鬼打墙，犹如一张看不见，摸不着的网，网住你的生活。跳脱不了。当我们保持觉知，有意识的觉念头，看见小我的自私，计算。引发的对立，就不会被情绪牵着鼻子走。
看见所有的情绪，接纳它们。抗拒只会给它们加注能量。换个视角来看待，看看它的背面会是什么。学会探究它。将这个探究的过程作为创造的素材。这就是在创造我们的生活。
所以还要关注负面的认知吗？你的关注点在哪里，成就在哪里。你是自己的主人。你决定什么时候喊停，就可以重新开始，
每个念头都是一粒种子。正向的种子，给予它需要的养分；负向的种子，清理它。我们所表达的，就是我们内心真实的频率。让生命有自由的感觉，是知行合一的。
你是自己的主人，就有决定权，你要表达什么；你要有什么样的想法；你要创造什么样的生活。自己能奉献的，也是你能决定你想奉献什么。所以，看见自己，做真实的自己，知行合一，奉献自己的价值。
