所有苦痛需要自己的消化
余华说：当你压力大到快要崩溃的时候，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。还记得2018年，我是八年级一个班的班主任兼数学老师，却被告知去到村小支教一年。接到通知之后，我感到非常的痛苦，几乎是一夜未眠，辗转反侧了一夜，百思不解这个决定的背后是什么阴谋？我想不通学校领导怎么那一个班学生的命运去赌一把？这个班经过七年级一年刚刚有起色。学校哪一年调出了很多的老师。在老师奇缺的背景下，还让我去支教，这是一种什么样的思维？我把这种痛苦告诉自认为关系比较好的两位老师。而且在支教的一年中，心中的所有不满和痛苦都一一的告诉了他们。现在猛然发现，自己的幼稚和可悲。而诉说痛苦的两位，恰好是这件事情的始作俑者，恰好是这件事的受益者。自己感觉到压力非常的大，相信这些所谓的朋友会安慰自己，会给自己出谋划策，却不知道所有的倾诉都变成了他们在领导面前邀功的见面礼。他们表面上和领导格格不入，背地里却把所有的事情都告诉领导。还记得，领导为了防止我把他的丑事捅出去，还让这两位监视自己。现在想来，如果不去倾诉，会有更好的结果，会有更多的选择。
“无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来，去做自己该做的事儿。别让烦躁和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，这也是一个成年人的素养。与其在歇斯底里中肆意宣泄，不如静静地自己疗愈。”还是比较庆幸，被发配到偏僻村小的一年中，我一个人静静的想过很多的事情。我并没有消沉，而是坚持写作，坚持读书，坚持看网上的名师讲座。虽然心比较浮躁，看书的速度比较慢，但是还是坚持的做着，没有停一天。尤其是认真的记录着这一年的点点滴滴的变化，让我的内心慢慢的平静下来了。现在回想来看，正是这种坚持，让我有了更多的机会，让我成长。
“找一个安静的环境，放下手机，关闭网络，拿起来纸和笔，写下今日的心情和感受，让烦心事化成文字，然后撕掉。去冲洗个热水澡，穿上喜欢的睡衣，抱着心爱的毛绒玩具，美美地睡上一觉。恢复疲惫的身体，积蓄新鲜的活力，在晨起的朝阳中，做满血复活的自己，迎接美好的一天。”这是我非常喜欢的一种面对不顺心事情的办法，让自己进行一次自我的检查，让自己疗愈自己。不论什么事情，养精蓄锐以更加充沛的力量迎接未知的挑战。困难面前，学会爱惜自己，学会真爱自己，让自己有一个短暂的愉悦心情。
