我们七班班长糕小糕是一个坚持早起的女孩子，在班级群里，经常看到她早起问好的消息，看看时间比七零后老人起得还早。
早起，对于我们同一年龄段七零后的简友也许不算什么，因为人到了四十多岁，也许就没有年轻人那么多觉了。
我们都是从年轻时候过来的，周六日休息睡懒觉可以睡到九十点钟，甚至十一点。听我同学说，她可以睡到下午两点。
就在前几天，我还能一觉睡到九点，不愿起床。有时是早起成功的我，有时又变成爱睡懒觉的我，时而励志，时而懒惰，就这么一天天爱恨交织着。
睡懒觉的一天和早起的一天有何不同？
精力更加充沛
夏天天亮得早，早起显得没那么困难。眼下正是一年中最冷的冬天，此时还能早起的人一定是有严格自律精神的人。外面的天空漆黑一片，温暖的被窝更容易让人深深留恋。
在激烈的思想斗争中，如果你能战胜懒惰，就开启了元气满满精力充沛的一天，这一天头脑清醒，工作效率明显提升。
上班不会迟到
早起的一两个小时就是你“偷”来的时间，“赚”到的时间。
有这个时间，你上班的路上会变得更加从容。因为提前到达办公室，你会看到同样早起的老板向你投来赞许的目光。你比那些掐着点到或者迟到的同事多了“靠谱”的标签。
试想一下，年轻女同事上班掐着点到，先是听到走廊里，响起“嗒嗒嗒”高跟鞋细碎急促的声音，由于跑得太急没刹住车，在惯性作用下“砰”地一声整个人撞在门框上。当你气定神闲地抬起头望着她，此时的她正在慌里慌张地望着老板赔礼道歉。
年轻人还好一些，可以跟老板卖卖萌。若是四十多岁的人每天还把自己搞得这么狼狈不堪，脸上也不大好看吧。
即使掐着点儿到没碰到老板，按自庆幸谢天谢地，我也能想象出来你的路途一定经历了一场兵荒马乱。
如果时间充裕，那些让你漫不经心的红绿灯从来都不会引起你的注意，因为你不费吹灰之力就轻而易举到了公司。
如果时间紧张，那些红绿灯像拦路虎一个个跳出来，赶上了一个后面就还有几个。车子排了长长的队都没有赶在变灯之前走掉，正巧又排在下一批的第一个。
等好不容易一下车就起飞，悲催地发现怎么今天街上的行人分外多，还一个个地在你面前四平八稳悠哉悠哉地晃着。
造成这个局面的，只是因为你没有赶上那辆早一班的车。早上的时间很神奇，虽然两辆车先后只差了十几分钟，到公司的时间相差甚远。
再细细地往前追溯，没赶上早一趟的车也只是因为多贪恋了五分钟温暖的被窝。
如果早起，就不会出现这一系列的问题。早到公司半小时，做好上班前的准备工作。
晨练
早到的半个小时可以到公司附近晨练。或许只是简单走路二十分钟。也总比因为工作一天太累、下班加班开会等原因而取消掉锻炼更好一些。
早起这么好，怎样做到早起
别唧唧嗦嗦赖在被窝里跟自己商量，起还是不起这是个问题。就像女侠那样一把掀开被窝，心里唱着“起来，不愿做奴隶的人们”。
此时，应本着好马不吃回头草的想法，决绝地不再留恋被窝一眼，也不会灰头土脸投降重回被窝，正式宣告起床失败。
“动能生阳”，如果这时能起床走几步，喝杯温开水，阳气就自然而然生发出来了，身体走动，阳气通达，代谢流畅。
起床成功的你，此时看一眼被窝也不会觉得有多么依恋。
早起，因为时间充裕做事会更有动力，睡懒觉醒来会因为自己浪费了时间而自责。
好的开始是成功的一半。
无戒极限挑战训练营写作训练
日更第五十一天
