Day2
★ “时间篇” 触动点：你的时间就是你的命
☆ R
① 普通人在没有资本的时候，时间就是你唯一的资本，所以要充分利用好你的时间。
② 一定要把绝大部分时间和注意力放在自己的成长上，在个人成长领域深耕，成为这个领域的 “小专家”。
③ SMARTER 法则
④ 时间轴记录法
☆ I
● 上班就是在不断地出售自己的时间，而老板就是在用金钱购买我们的时间，为他创造更多的财富。
● 正如爱因斯坦所说：“人与人之间的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。” 利用好自己的业余时间，努力专研自己擅长的工作领域。我们都听说过一万小时定律，你想成为一个行业的专家，那么你至少需要花一万小时的锤炼与付出。我们眼中的天才之所以卓越非凡，都是经过大量时间持续不断地努力成就的。
● 其中SMART 法则非常具有代表性：
S —— 目标一定要明确（进行分类）
M —— 目标可衡量性，目标数字化（列出具体数字）
A —— 目标的可行性（经过努力可以实现的）
R —— 目标之间的相关性（相互之间有促进作用的）
T —— 具有时限性（有具体截止期限）
● 通过记录一天中每个时间段的去向，是检视我们时间消耗最好的方式。哪项不重要地事情花费占比太多了，下次就可以尽量避免。哪项重要的事情投入的时间太少了，下次就重新调整计划，加大时间投入。
☆ A1
你是否曾在闹铃响了一遍又一遍后关闭，然后选择继续再眯一会，可能不知不觉就浪费了十几二十分钟的早起。
你是否曾在上班时，当结束一项工作后就开始快乐地摸鱼，不停地穿梭在各种娱乐、新闻、群聊中？
你是否曾在下班后不经意间在朋友圈点进别人分享的视频号。然后一发不可收拾，无法自拔，一刷就是几个小时，导致一拖再拖地延迟计划好的事情？
哈哈，没错，我们都有类似这样的经历。往往拖延又会影响后面的安排，事后又责备自己为什么就不早点起床，为什么就不先放下手机把重要的事情先完成。
那么如何避免一次又一次地陷入暗时间里呢？这就是逆熵增者在时间篇中提到的时间管理的重要性。
他通过大量阅读时间管理类的书籍，然后效仿好的方法进行时间消耗的记录。并通过反思复盘可以查看到时间的流向，据此结合自己的实际情况不断调整目标与计划。
☆ A2
所以我们如何对待自己的空闲时间就显得尤为重要。如果不掌握一个高效地时间管理方法，就等同于在浪费自己的生命。
想起自己在21年阅读《人生效率手册》后，每天通过微信给自己发送事件记录。并在晚上进行梳理统计时间去向就是个很好的方法，打算结合日、周、月复盘重新践行起来。
最后大家分享一个近半年自己践行比较好的方法：
在 “设置-通用-发现页管理中” 关闭所有菜单栏，等晚上空闲的时间，打开朋友圈一次性浏览完。该互动的就互动，看完又及时关闭菜单。这既可以避免刷视频号，又可以减少看朋友圈的次数。最重要的是因此既不会分散注意力，又可以节省很多时间。
