从小到大，身边有天性活泼爱交际的小伙伴，每次看到他们受欢迎的样子，内向的我总是很羡慕。我也尝试过学习他们的外向，最后都觉得无法适应，只能接受自己不受欢迎的事实，并安于现状。

直到后来，我慢慢知道，很多有名的人物，其实跟我一样是内向者，我这才意识到，成功与性格无关，性格无好坏之分。

特别是遇到《内向者沟通圣经》，我甚至开始相信，内向者发挥性格优势，一样能和外向者平分秋色。

但是，作为内向者，我发觉自己时常面临以下几种困境：

01 承担过多负担

因为嘴笨，我很少拒绝领导交代的任务。结果就是，活越干越多，干得焦头烂额。甚至我发现，活太多会导致出错率飙升。这实在与我干好每一件事的初衷违背。

02 不被人理解

因为害羞，我不擅长表达情感，经常感觉没法准确传达意思。就在昨天，我回答别人的咨询时，开口就说我不知道。说完我心里就后悔了。我的回答太冷硬了，不够委婉和弹性，会让人感觉我很冷漠。我其实当时想说的是，等我查一下文件，确认一下再告诉你。

03 存在感低

人越多的场合，我越安静，越不想多说话。于是，就造成了，我在公开场合存在感极低，属于被忽略的那一波，也难以让领导记住我的名字。所以，我的好友只有身边能接触到的极个别人。

《内向者沟通圣经》的作者为内向者打造“静争力”创造了4P法则：

简单来说，就是01事先准备（Preparation），缓解社交焦虑；01专注此刻，真诚展示（Presence）；03尝试冒险，突破自我（Push）；04坚持练习（Practice），逐步改变。

我觉得，方法是其次的，这本书最重要的影响，是为众多困惑不自信的内向者传达了希望。照着4P法则，内向者也能与外向者一样，获得竞争力。