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文/北望
图/《超大号美人》
嗨！晚好，我是想在微梦小院当大哥的北望~
今晚跟你聊聊社恐那点事：
“你这样不行的，要大胆一点，这把年纪了还不好意思、害羞怎么行呢？看那谁谁谁，多会跟人打交道，不行就去学。”
不知道是不是今年我表现得更专注自我，使得在离家时，鲜少插手别人人生的我婶，都忍不住这样说。
而我，好像也是第一次听完一句话都没说。
不可否认，她们眼中社恐、老不敢见人、不能如其他人一样跟别人玩到一起去的，是我。
然而，我也有另一种面孔：你太会说了、这么凶、骂人骂到人家没法还嘴、你最会的就是顶嘴了……
人们，在不同人面前，或是磁场能量不同，因而展现的样子也就不同。只是，多数人好像就习惯将一个人单薄地定义为自己所看到的那一面。
正是体验了这两种状态，所以让我悟出了一点有助于成长的东西。毕竟，在我们想要成长的过程中，外界的声音太多了。有时候嘈杂到会影响我们偏离自己的轨道。
就像被打上“社恐”标签的人，做起事来，可能会因为胆小而畏手畏脚。
如果你也有这种烦恼，不妨试试以下这些小方法，可以帮助你提升点自信，或者说，能让你更有可能做成自己想做的事，亲测有效。
优秀的人根本没空理你
不知道你现在还会不会在朋友圈分享自己的生活？以前我每发一条朋友圈，都得纠结老半天。
倒不是因为内容，而是在想发出去被人看见后，会不会有人在悄悄讨论，甚至出现不好评论。
想着想着，最后要么变成仅自己可见，要么就把内容删掉了。
“明明是自己的朋友圈，却连分享的勇气都没有。真的好像人们说的「朋友圈里没朋友」。”
现在，我的朋友圈可精彩多了——有所感悟，记一下；吃到好吃的，存图一下；读了好书，分享一下；遇到感动的事，也发一下……
没有犹豫，想发就发，为啥这样敢了呢？
因为做号，微信好友多了起来。每当我打开朋友圈看的时候，发现根本刷不完。甚至之前一些亲密度较高的朋友，我都不一定刷得到她的动态了。
也就是说，在别人的世界里，不一定会看到你。在此基础上，你真可以相信：大胆点生活也没关系。
这也让我想到一句话：“优秀的人根本没空理你。”
这句话细细拆开来，你就知道很有道理——这些人只会忙着变更优秀，不会一心只盯着别人看。而你，却在想着万一被人看见会怎么样而畏畏缩缩地生活，有点可笑吧！
因此，当我碰到不太敢去做的事，想要退缩时，我会不断重复这句话。这样，就不会有幻想里的负担了。
“不妨大胆点生活，你真的没有那么多观众。”
假如今天是最后一天
有的人因为习惯性社恐、胆小，因而哪怕知道优秀的人其实没空理你，他还是有所惶恐——那这世界不全都是你说的这种“优秀的人”啊！
如果你还有这等顾虑，那就换一句话问自己：“假如今天是你人生中最后一天，你还会怕吗？不去做会后悔吗？”
多问几遍，你也可以获得勇气。
很多次我不太敢出去跑步时，我就是这样问自己，然后无所畏惧——都最后一天了，还怕个der，谁爱说说去，我只要完成我想做的事就好了，这样才不亏。
人们之所以敢一再退缩，一定程度上是因为总觉得来日方长，毕竟几乎人人都有拖延症。但这个世界变幻莫测，不一定每个人都有来日方长。
所以，对于想做的事，如果感到害怕，就这样问自己，问着问着你就不怕不怕啦。
你就是这条gai最靓的仔
确定自己想做的事后，多给自己灌输“我就是这条街最靓的仔”的想法。
别觉得这只是网络上的一条段子，有时候，段子只是哲理的一种幽默表达。
此外，语言及正念对人有暗示作用——怎么想会影响你怎么说，你怎么说又会影响你去怎么做，即思维影响行动，行动影响结果。
我就很喜欢念这一句，一开始是在心里默念。到后来，开始念出口，接着偶尔还会比较大声地喊出来，而且越喊越带劲。
你得先相信自己，才能去征服世界。
如果你一开始就觉得自己不敢、不配、不值得，那得到的就是另一种结果。要知道，人最大的恐惧是恐惧本身，而非其他你所看到的人事物。
自信起来，大家都很好，你也不错啊！
提醒自己为自己活
如果说上面三点是建立在比较浅的层面上，那么提醒自己是为自己活，就是更为坚固的内在了。
其实，说白了，人之所以会有诸如：我今天没化妆，那个人是不是正看着我的痘痘而感到嫌弃；我长胖了，他是不是觉得我穿这裙子好难看；我头发剪掉了，她是不是笑我变丑了等猜测，都是因为没有弄清楚自己并不是在为别人而活。
难道你化妆、穿裙子、剪头发只是为了给别人看，而不是想取悦自己吗？
衣服好不好看，只要自己喜欢就好，今天过得好不好，只要自己开心就好。当我们把注意力放在自己身上的时候，才会发现，其余的一切都没什么大不了。
你得先让自己开心才对呀！因为自己开心了，才能给别人带去开心。
“如果你用别人的标准来定义自己，那么你将永远得不到你自己满意的样子。”
总之，时刻记得修正自己的目标：做成自己想做的事，而不是一直去猜想别人会怎么看、怎么说。
不要去纠结不能把握的事，比如别人的反应，而要去做好自己能做到的，比如不忘初心。
当然，以上只是我自己实践过后发现有点意思的总结。你可以结合实际去采纳应用，写这篇只是希望你别因此外界这些种种而错过许多想做的事。
而且，我也知道，无论如何，你都有自己幸福的方式。
最后，将村上春树的这段话送给你：“不必纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮。”
以上，共勉。
号主介绍：
北望：比起当大哥的女人，更想当大哥。95年射手座潮汕女生，专注个人成长，希望你可以再开心一点。
作者/北望
图片/网络,侵删
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