找垃圾，找垃圾，找啊垃圾。今天遵守老师要求，只找不捡。

    遇到一个烟盒，控制自己只动心，不动手。

      有烟在，它就是一个精美的包装，没有了烟，它就成了废品，被扔在路上就成了垃圾。

      联想到做人要有独立人格，实现自身价值，千万不能成为附属品，否则只有被嫌弃的份。

      再向深处探究，人生就像一个空白的大屏幕，上演的一场场剧目，都是在内在意识的外在投射，或许是潜意识深处有自我嫌弃的创伤，或许是在意识田种下嫌弃别人，挑剔别人的种子。怎么办？金刚经的智慧可以帮到我们。

    以下内容是转载的，一位修行多年的和尚，在上师的要求下，去到纽约，从公司最下层做起，短时间内成为老板最倚重的人，把公司经营的风生水起，他跨越宗教，到世界各地，宣讲金刚经的智慧。

四个步奏

一，简单明确归纳一句话，我想要的比如，我想要尊重；我想要创业；我想要健康……

二，选人，制造助人计划。

    找一个想要的差不多的对象，帮助他。（比如想要创业，想创业，找一个创业的）

三，实际行动

每周抽出一定时间帮助对方实现心愿。

四，最重要的一步，没浇水，意识田的种子100年也不成熟，就像很多慷慨的人很穷困。

      如何浇水，咖啡冥想，睡前，不要有傲慢之心，发自内心的回想，回向帮助，由衷感到开心。

      气念并行，念到哪，气到哪，这是一个给种子加热的过程。

      时间就是金钱，经济上紧张的可以用时间来助人。帮助别人成就更大的大我。

    竞争不是一块蛋糕分给8个人，第9个就要挤出去，而是一块蛋糕分给1000个人，宇宙会创造更多的资源，你的不会少。