给自己制定了每天必做的八件事，特意罗列出来，以作提醒。
1、清晨日记。
清晨醒来在脑中回顾一遍5年目标，然后在日记里写下今天为实现5年目标所需要做的事，以此提醒自己每天的行动不偏航。今天是通往未来的唯一之路。
2、提醒自己以修行者的姿态学习。
把心收回来安放在自己身上，把目光收回来安放在自己身上，只关注今天的自己是否比昨日的自己有进步，不做他比以免分心。
3、读书。
阅读分两种，一种是享受型阅读，在自己的知识舒适区内；一种是学习型阅读，在自己的知识舒适区外。要提醒自己跳出知识舒适区，打破知识界限，探索未知的世界。即使读起来很吃力很缓慢，但坚持进一寸有一寸的欢喜。
4、 写作。
写作只是输出工具，是觉察、阅读、思考、讨论的最后一环，通过写作把前四环的内容进行融合输出，以写促思考。
5、讨论。
每天提出一个“每日一问”和朋友讨论，对自己和世界始终保有好奇之心，看见自己认知世界里的“深信不疑”，去破除、去改写、去重建。与朋友之间的讨论，同样也是在发现和打破自己的思维惯性。
6、 晚间日记。
回顾今天在时间上的分配和使用上是否合理，是否有浪费时间的行为；在使用时间的深度上是否专注和投入。回想今天喜欢怎样的自己，或是在什么事上遇到了开心和喜悦，认真地去感受内在的那个自己，感谢那个每天都在认真生活的自己。
7、感恩。
认真想想今天我需要感谢哪些人，为什么需要感谢他们，尽可能把每件需要感恩的事，即使是小事，也要回想地足够仔细，通过感恩让自己切实感受到自己所拥有的，切实感受到他人的情谊。
8、 早睡。
确保第二天是自然醒，而非被闹钟叫醒。早起的一小时的价值对我来说远远大于晚睡一小时的价值。通过早睡，确保新的一天能量满满。
