1.上次教练成长会后，我做了什么？（如何把听到的内容用到生活中）
2.今天教练成长会，我的触点是什么？接下来我要做什么？（如何用）
每一次教练晨会对我来说，都是体验后的触点，精进的起点，良性循环着。感觉自己正在螺旋式上升中。
上一次的非暴力沟通后，对我来说是关注家人“背后的需求”的起点。以前为了老公老是用巧克力来哄孩子的事情，和老公吵过好几次。非暴力之后，我突然反应过来，其实老公是想用巧克力来和孩子连接，这是他最有效最直接最简单的方式。也是老公很大的一个需求，他需要巧克力快速和孩子连接上，因为平时上班，陪孩子的时间非常有限。有了这个发现，我开始尝试理解老公的言行，在他每次拿巧克力来吸引孩子的时候我平心静气地去面对。也跟老公做了沟通，正在逐渐减少巧克力的次数和量。
这一次的情绪话题，我最大的触点是“状态不好的时候不要陪孩子”。因为我发现过去一到晚上陪孩子睡觉我就会很容易失去耐心。因为那个时候自己精力已经非常低了，就更着急希望孩子快点入睡。结果老是要我讲故事或者唱歌给她听，我每次都在压抑自己内心的焦虑强迫自己耐心。后来自己做过调整，让自己慢下来不要着急，好了很多。但这次晨会发现，其实是因为自己晚上能量太低，如何调整也都会碰到这个问题。所以，让孩子能在9点以前睡着是最终解决方案，既能让孩子养成早睡早起的好习惯，也能让自己不在能量低的状态下去陪孩子睡觉。否则弄巧成拙。
