卫生间这个地方，于我而言，是一个安全，放松，封闭的存在。狭小的空间好像天然给人一种包裹和怀抱的感觉。排除气味这个问题，真心挑不出其他的地方与卫生间媲美了。
同样今天是在卫生间，把门关上，坐在马桶上，写下这些文字。
今天工作比较多，人比较累，消耗很大，能量很低，生气的阈值也就比较低了。
看到了家里的猫咪，喵喵叫着，来回蹭我的腿讨好，心里想的是这死猫叫啥呢，吃饱喝足还叫，好烦；进门看到地上堆积的一堆瓜子皮，怒火又上了一个台阶；抬头又看到一个正在磕着瓜子、看着电视的人在招呼你帮忙找个衣服……
如果这时候有个表可以测量我怒火，我想肯定马上要爆表了。
不过，我知道，如果换作是休息日，我可能会有不同的感受。所以我深吸一口气对他说：亲爱的，今天我忙了一天，很累，能量很低，可能比较容易生气，请你见谅和包容，自己的事情自己处理一下吧，我想休息一下。他的回应出奇的简单和温暖：“好的，好的，你赶紧歇一下”。然后，我走进卫生间，关门，洗漱，给自己一点“马桶时间”。
其实我们每个人都有类似的时刻吧，工作生活一团糟，某一天很忙很累，或者仅仅就是心情不好，这个时间我们负能量很多，容易激怒，浑身散发着火一样的怒气，身边的人一不小心就会引火烧身。这时候我们暴躁，易怒，希望别人能理解自己，希望别人能看见自己的情绪……
可是往往我们的做法却是，指责，愤怒，抱怨，发小脾气，看任何人和事情都不顺眼。仔细看一下，这时候的你是不是有点像闹觉的孩童，不知道如何处理自己的感受？
亲爱的，我们已经长大，我们有能力也应该能够去及时察觉自己的情绪了。在自己有情绪的时候，请你不要着急，不要评判，给自己一点时间，看见它，允许它。不在这个时候做任何重大决定，也尽量不要再给自己太多的任务，让自己独自待一会儿，休息一下，一小会儿就好。
请你接受自己的脆弱，接受自己的困乏，接受自己的负能量，告诉自己和别人，我累了，需要休息。这并不是丢人和不能说出口的事情，对吗？我们每个人都有休息和放松的权利，我们每个人只是一个普普通通的人而已。
困了，累了，不需要喝红牛，只需要说出来，因为你的困值得被尊重，你的累需要被看见，你是一个值得被爱的人。
