情绪是你唯一可以信靠的导航，所以你一定要以感带想，也就是让感觉来引导想法。
在调和能量方面，你唯一的目标就是要做到【想到就会笑】。当你想到就会笑，那就表示你的第一联想是调和的、是喜悦的、是零阻力的、是没有频差的。
感赏亲爱的自己，早餐给儿子准备了小米粥和苹果派，好久没吃韭菜盒子了，很想吃，说干就干，一会功夫馅就准备好了，用早上新买的饺子皮做皮，第一次尝试这样做，简单省事，味道也不错。
早餐的时候，儿子看到桌子上的咖啡壶，希望我给他煮一杯咖啡，我说小孩喝咖啡会不会不好，儿子说没事，以前星巴克的咖啡他也喝过，没事，好吧，尊重儿子，给儿子煮了一杯，问儿子需不需要加奶，昨天做蛋挞还剩下半袋奶，儿子自己热了牛奶，咖啡好了直接倒进杯子里，我没有像以前一样，觉得对身体不好就阻止儿子，控制不是最好的解决办法，儿子小的时候，我严格控制儿子吃糖，觉得吃糖牙齿会坏，儿子很少吃糖，但是也有好几颗蛀牙，因为小的时候控制，儿子现在还会买棒棒糖吃，现在想在匮乏的感觉源点下控制孩子，也会造成孩子长久的匮乏。
儿子下午出去和同学玩，因为没有说具体地点，就说离家不远，一点多出去，四点多还没回来，虽然不是晚上，但是我有些敏感了，有些担心儿子，给儿子打电话，没接，给老公打电话，老公让我别乱猜测，我给儿子发微信，四点半儿子给我回微信，说五点多回来，我也是劝自己，全然的相信孩子，凡事往好的方向想就对了。五点半儿子从外面回来，我说外面这么冷，你们一直在外面溜达好几个小时，儿子说没有，去肯德基呆着了。我没在追问儿子 儿子想说什么自然就说了 ，是我自己多虑了。
