从杭州回来已经两天了，情绪一直在那个场地里走不出来，今天终于回到了现实生活中来。脑袋里的碎片在一点点拼凑着，因为生活中的痛和太多的困惑一直无解，最后看向自己，在姐姐的指引下跟随着心来到了九型课堂，开始了我生命探索旅程。
一阶课程基础篇。
第一天，很幸运成为了陈浪老师的个案，在陈浪老师的问题引领下，我如同穿越般从自己的社会角色-人格面具-回到童年，却看到了一个伤心哭泣的小孩，那是小时候的自己吗？那是我的童年吗？那么悲伤，那么无助！释放完的自己情绪，跟随着陈浪老师再次回到社会角色的时候，内心很放松，也感觉到周围人的放松，想到生活中的自己对别人的投射，紧张，焦虑，恐惧，压力……等等，很想跟身边的人说声抱歉，是我没有看到你们，原谅我，因为我从没有看到过自己！谢谢陈浪老师，谢谢你送给我的这份礼物，让我觉察到了自己，看到儿时，也感受到他人！
与沈真姐的共舞过程，当AB角色转换，我跟随沈真姐的舞步，我第一次照见自己，那对面是舞动的自己吗？那么柔美，内心欣喜，也为看见流下感动的泪水，感动生命的奇迹。谢谢沈真姐！
喜欢秀文老师的禅舞，那是对生命中爱的一种诠释！你跟张丹的爱之舞，能看到爱的流动，彼此爱的诉说，真的很美！
禅舞静心环节，身体没有了力量，动作做不下去，随之念头进来，投入不进去，虽释放了一部分，但是还有好多堵在了心口的位置，心很紧很疼。秀文老师单独为我做疏通的时候，感觉堆积的东西一点点向上移动，最后卡在喉咙的位置，它拼命的想从喉咙出来，最后一个呐喊声从身体冲出，到今天都不敢相信那是自己内心的声音，像一声闷雷炸开，大雨倾盆，我抑制不住放声大哭，久久停不下来。我想我得有多么不爱自己，让身体压抑了多久？有多少东西被压在心底？她有那么多渴望，她在向我控诉？想起去年一次喝多酒，第二天姐姐跟我说：“你得有多么不爱自己，喝多了还一直在说‘只要你们好，我就好’你要先爱自己，才能有能力爱别人”，当时的我想以后对自己好点，凡事尽量多考虑一点自己。这次课程我才明白，爱自己不是停留在表面上的，而是要看到自己，跟自己的内心链接，对话，这才是真正的滋养。我想以后每天都对自己的说--徐军，我爱你❤️
感谢秀文老师的大爱，我现在的心不再有那么揪心的痛，很轻松，也很平静。
一阶了解了自己的型号，6号（1对1）沈真姐在前面做老学员分享时，我在后面频频点头，没有任何悬念，这个型号的特质在我身上体现的淋漓尽致！对人专一，深入，内外有别。对事认真，但由于参杂个人感情，而失去原则，不够理性。工作中努力，也给自己很大的压力。敏感，很在意别人的眼光，渴望被关注和认可。
有时觉得这个型号的人让人心疼。因为生活中名、利通过努力是可以得到的，唯有情感是勉强不来的（无论亲情、友情、爱情），1对1感情深入而专一，很容易受到伤害，害怕分离。在跟 Michael 的互动过程中，当两个人的手即将分离，我能够感受到他内心对分离的强烈的恐惧和悲伤，这也是我生活中很难以面对的，我几度想就拉着手，不去尝试分离痛苦，可是现实终将面对，我们要勇敢的穿过痛苦，超越自我。
从体验课到一阶，我想对于我最大的收获应该就是看见，从以往的一直向外求索，回看到自己，对自己的认识逐渐在清晰，也看到了别人。对之前的困惑有了答案，对自己和身边的人都有了接纳和理解。我现在轻松好多，我知道6号内心有太多恐惧，我想拿出勇气继续前行，去探寻那个让我伤痛背后的实相，勇敢面对！
我希望我能蜕变，活出一个崭新的自己！希望我的改变可以影响到更多的人和家庭，让他们一起觉醒，走出痛苦，做回最真实最美丽的自己！
