挖掘自己的成功经验。多年前因腰间盘突出，压迫了神经，造成腰腿疼，经过法疗后，症状缓解，加上自己坚持锻练，已无大碍。去年入冬以来，腰腿困疼，几经理疗，仍无好转，医生还建议少活动。我从此产生了依赖理疗，少活动的思想。这样一来坚持锻炼身体的习惯被打破，而理疗的效果时好时坏，但疼痛折磨得我夜晚难以入睡。春天我又开始坚持锻练，前几天突然想起前几年每天晚上睡前和早上醒来在床上做的伸筋拉骨动作很有效，使开始做起来，做了一个星期，症状改善不少，这让我信心倍增，看到了改善状况的希望和改善后的轻快和美好。这是其一。
其二是找过去改善更年期症状的成功经验。前两年在中药调理和食疗的配合下，我的更年期症状基本上得到控制，此后便大意起来，不再继续关注。今春又有了症状，只是自己吃点中成药调理，效果不佳。前两天找到为我调理过的中医朋友，他诊断后对我用药的情况给予肯定后，询问我食疗情况，这让我猛然间醒悟，我间断了食疗一甘麦汤。回家后，我坚持重熬甘麦汤和中成药配合调理，症状有了明显的改善
从上述身体调理的两件事中，让我体会到，每个人身上都有宝藏，都有自己曾经的成功经验，只是有时我们忘记了或懒惰了下来，一旦我们重新将过去成功经验挖出来，加以运用，我们的状况将很快就会有改变。爱人、孩子和他人也一样，他们每个人都是一座宝藏，在他们暂时找不到解决问题的方向时，我们协助他(她)去挖他(她)的宝藏吧，他(她)挖到了自己的宝藏，他(她)的潜力会被激发出来。
