为什么说秋冬季是做咖啡灌肠和肝胆排毒的好季节？
2017-12-10【健康舞台体验中】
肝胆是储存血液和调节血量的重要器官，是人体毒素之根本“藏身之地”，人体的新陈代谢与肝胆有着极大的关系，只有保持肝胆旺盛，才能保证毒素的正常排出，以便更好地食疗养生。
都在说排毒，毒从哪里来？
肥胖、便秘、长痘、长斑是毒素在作怪，那么内毒、外毒是怎么来的？体内毒素来源主要来自两大方向，包括外在环境以及个人饮食习惯：
1. 外在环境：
指接触外界污染的空气或是水质，以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品，或是含有重金属的海鲜类食物，甚至是吸入的二手菸等等，都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内，影响身体自然的排毒系统。
2. 饮食习惯：
现代人喜欢吃香喝辣的，每天吃入体内的食物相当多样化，与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同，其中尤其以下列4种饮食习惯，最容易累积体内的毒素。
看看你中了多少个？
饮食内容多肉少菜
常吃生冷食物、喝冷饮
常吃烟燻、烧烤食物
饮食总是高油脂
毒素累积五脏的表现：
在中医诊疗上，当体内累积了过多的毒素，身体便会呈现出一些症状来告诉主人，需要注意健康了。倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。
累积在心脏:
1. 心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。
2. 额头部位狂长青春痘。
3. 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。
4. 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。
累积在肝脏:
1. 情绪常常容易感觉抑郁。
2. 经常性的偏头痛。
3. 指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。
4. 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。
5. 每个月都会发生经痛。
6. 脸部两侧的部位，会长青春痘。
累积在脾脏:
1. 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。
2. 女性朋友容易有白带过多的状况发生。
3. 脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。
4. 容易有口臭情况发生。
5. 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。
累积在肺脏:
1. 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。
2. 常常有便祕情况发生。
3. 比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。
累积在肾脏:
1. 女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。
2. 身体容易有水肿状况发生。
3.脸部下颌部位容易长青春痘。
4. 常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。
为什么秋季是做肝胆排毒的好季节？
秋季是丰收的季节，也是易触景生情而悲伤的季节，它给很多的女性带来情绪上的波动。秋燥会耗伤女性气血，导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。进入更年期的女性更是如此。因此疏肝解郁，调节内分泌对女性秋季养生显得尤为重要。
中医上讲，冬主藏。
秋天过后便是冬季，人们会利用增加饮食来储存大量的能量以备冬天防寒保暖，而髙热量的饮食结构会加强肝细胞分泌大量的胆汁来进行食物的分解，因而会加大肝脏的负担而降低人体代谢能力，而人体在储藏大量的能量的同时，体内堆积毒素也会一并藏入体内便会降低人体免系统，身体也会出现不适的症状如：
腰酸背痛
气血亏损
白发
脱发
胫骨麻木
各种慢性疾病
而血液是人体生命的源泉，它主要是运输毒素和吸收营养的载体，当体内毒素堆积过多，毒素便会沉淀在血管壁上，当气候转凉时，血管便会收缩、痉挛，导致血管内径变细，血粘稠度增高。故而引发心脑血管、血栓及脑梗等疾病，因此秋天也是人们心脑血管的高发季节，定期做肝胆肠排毒目的是降低心脑血管疾病。
秋季做肝胆排毒有哪些好处？
1. 排毒提高免疫力
你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。
2.让身体恢复神奇的自愈力
自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，因为肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，才会有“人体的化学工厂”之称。净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！
3. 肝胆排毒让脂肪代谢正常
经过肝胆的净化排毒以后，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。身体温度相当于夏天的温度，夏季一盘新鲜的蔬菜从早上放到晚上会变坏。如果粪便在肠道停留2-4天，甚至更久会产生36种以上的毒素，慢性疾病与此有关。
4. 排毒与生理有关
生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。
5. 排毒与皮肤美容关系
人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。
6. 排毒对心理的帮助
排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
7. 预防妇科炎症
痛则不通，女性炎症来源于结肠下垂。毒素沉积压迫子宫；排出毒素是唯一解决方法。
8. 抗衰老
清理体内自由基，提高人体免疫力，调节内分泌，让各个器官正常化、年轻态。
肝胆不排，补不进来！
掌握好季节周期，定期排毒，增强脏腑器官功能，通过肝胆肠排毒来减轻肝脏及脏腑器官和血液的压力，从而达到肠通血清，健康年轻哦！
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