中国人喜欢养生，老祖宗也说过一句话，早睡早起身体好。身为当代青年，早睡早起这个词好像离我们越来越远了，身体好也不在是那么稀松平常的一件事了，问题到底出在哪呢？值得深思。
这是个快速发展的时代，在这个快速的社会，人们总是很难在白天完成自己这一天的任务，或者说自己想干的事，这时候就需要通过加班加点来完成这些事，于是，熬夜便诞生了，有了熬夜，早起也就成了一种奢望，要么强行早起，换来一天的疲惫，要么晚睡晚起，影响第二天的进程，导致第二天也需要晚睡，如此循环往复 大家的身体便日复一日的变得孱弱。这样明显的事情我相信大家都应该看得到吧。
早睡早起和晚睡晚起相比，睡觉的时间其实并没有相差多少，甚至晚睡晚起睡觉的时间更长，最后的效果也不好。但为什么还是有大量的人宁愿选择晚睡晚起，而不是选择早睡早起。是想通过晚睡前的那段时间来努力还是放纵自己，相必大家都有答案。如果你想努力你为什么不可以把时间调到早起后的时间，在你脑子最为清晰的时候开启你的奋斗生活，如果你想放纵自己，为什么不能将这段时间分散在你一天忙碌的生活中，从忙碌的生活中偷得几分闲，让你的一天一不再是那么疲于应付。所以是早睡早起还是晚睡晚起还是得看大家自己。
