不知道为什么不开心，反正整个心里都是慌慌的，然后就是属于一种不安静的那种感觉，朋友圈现在也不发了，整个人也是粘粘的，说不出来什么感觉，就比如今天去超市大概呆了20分钟左右就发现想吐，因为超市的空调温度开得太高了，再呆下去，我感觉我就要吐出来了。
也不知道自己到底在焦虑什么，其实今年主打一个养自己，但是又很焦虑，因为自己学了自媒体还没有开始去实践，很多事情都压在手上都没有去做，所以拖延让自己成为了啊，心里很大的负担，还是得慢慢地把它写下来，一步一步去做。
第三件事情就是娃自己的作业，自己搞不定，自己也会焦虑，我觉得以前我从来没有这种状态，他该怎么样就怎么样，顺其自然，但是今年可能自己就对自己严格要求了，一下子感觉有点缓不过来气息。
今年最大的状态就是养自己养自己，把心养的强大一点，然后再去想办法赚钱，我觉得我最近状态好像不太对，有点儿失眠，多梦每天都做不同的梦，感觉每天睡眠质量不是很好，然后就是熬夜，至少熬夜也没有出成绩我是一个不把目标放到很强的人，就比如我今天完成几篇文章，但是我下班之后还是会先刷抖音，所以就是拖延造成的焦虑，焦虑又完不成，让自己身体垮了，所以最近我打算停工一周，调整好心情再出发。
好好的把自己的心情养养，心养暖了，身体好了，赚钱也是水到渠成的事情，现在焦虑的就是事情做得少，想得多，所以人家说想都是问题，做才是答案，让自己好好休息一下吧，我觉得让身心得到规范，让自己的心情愉悦起来，多记录生活，多拍一些照片记录生活中的小美好小确信。
2026年3月8号你还是最棒的，你只是你有些疲惫了，需要暂停休息一段时间，让自己先休息半个月，半个月后以最好的状态迎接美好的生活。加油加油，多运动，多喝水，多读书早点睡觉。
