脾胃虚弱，不光是成年人才有的问题，作为孩子也是这一类人群存在，去医院检查的时候，看不出来啥问题，但是总是小病不断，吃点就饱了，吃了不消化，睡眠质量差等问题比比皆是，但是这种情况和家长的喂养方式有很大的关联，让“脾”扛不动了。
脾有多重要呢？负责人体的整个运化吸收、营养运输的供给，脾胃是后天之本这句话不无道理，因为人出生之后，基本上所有的能量来源来自于脾胃的摄入和供给，换一句话的说法就是孩子的身体好坏，脾胃说了算。如果孩子脾胃虚弱，补充再多的营养也没用，依然会长得慢。
孩子是否脾虚，看下面几处器官的颜色
1. 眼睛颜色，眼睑黑
如果孩子出现黑眼圈，那是因为肾气不足，但是眼袋大就是脾虚了，因为脾虚运化就差，水湿无法运化出去，自然孩子的肌肉和体内脂肪代谢下降，皮肤就会失去弹性，松弛，就会形成眼袋。
2. 鼻子颜色，鼻尖红或白
正常情况下，孩子的鼻子应该是色泽比较明的，如果孩子鼻头发红，就是脾胃有热，这样孩子就会胃口好，但是吃了之后也很容易饿。如果鼻头发白，而且孩子经常感觉到没有力气，容易累，这就是脾气虚的表现，如果鼻头发青，还经常肚子疼，那就是消化差，脾胃虚弱。
3. 脸颊颜色，发黄黯然
脾胃虚弱就会导致血液运输不畅通，自然身体的营养也就不充足了，这个时候孩子的脸色就会出现暗淡、发黄、皮肤容易干燥的情况，有时候给用了补水的化妆品也不管用，这个时候不妨先补脾祛湿。
外泡内调改善脾胃
首先是外泡，可以用茯苓30g，陈皮6g，法半夏6g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g，把材料放入水里加水烧开半个小时，分成两份，早晚兑入温水给孩子泡脚，每次20分钟，如果孩子天生体质偏于寒性，可以再额外加5片姜片。
然后是内调，可以每天在孩子早餐之前或者两餐之间给孩子一些多杆双糖，多杆双糖可以促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，消积去滞，帮助孩子促进食物的消化分解，能够促进孩子肠道内未被消化的食物残渣快速分解，增强孩子脾胃功能。
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