每年春季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是2003年初的非典和今年的新冠肺炎。
在大家心有余悸之余，我国的中医药学再次发挥了积极而重要的优势，甚至在国外的疫情中也是屡试不爽，让世人为之瞩目。
我看了相关报道：中医主要宗旨是：“扬正气，去邪气”。通过艾灸，还有自血（制愈患者的血液里有抗体，通过处理后打入正在治疗的患者体内，让抗体快速发挥作用，达到增强自身免疫力对抗疾病的作用。
对于我们怎样可以“扬正气”呢？简单总结有三个简单可行的方法：
一.积极的锻炼身体。找到适合自己的方法就好。
二.春天晒背也是非常不错的方法，背部正中的督脉是人体最大的阳脉，也是“气脉之海”气推动血行，血带动水排。人体的这部机器就运转正常了。当然去美容院做背部疏通也是非常好的方法。
三.药艾养生：通过中药油按摩后，血液运行加快，再用装有陈艾的药拓包加热后热乎乎推在相应经络上，别提有多爽了。再在关键穴位（人体十大补穴）用艾条灸通，反应快的人做完后身体微微出汗，把体内寒湿毒素排出体外。
除此之外：积极乐观的心态和荤素搭配的饮食，充足的睡眠都是扬正气，去邪气的基本条件。
