张韶涵说，我不感谢那些伤害我的人，但他们让我知道我不想成为的人的样子。
我的老同学是一位超级效率妈妈，听了她从不加班的分享，都是想尽一切办法利用一切条件让自己不加班，利用好与儿子在一起的时间，接送、做饭、陪玩等一个都不能少，最多利用儿子睡着的时间速度高效完成材料。
这已经是她第五次和我分享了，我也在学习模仿，但因为效率问题总是完成不了。
另一个效率妈妈说，那是我还没有被逼到绝境。
如果我也无路选择，才不得不更加效率的节约出时间来自我迭代，自我逼迫式的完成。
核聚老师说，“心安，是更深层次的如愿。”
我们不停找寻内在的心安和平静，只为了实现和追求自己内心的平衡，很多的失去，一直在战斗。hj
我能如何应对？
真实的面对，勇敢的争取，尽全力奋斗过，也没有什么遗憾。
最近家乡也迎来了历史上第一次的深度雾霾，环境超级浑浊感让我回忆起自己人生的至暗时刻，每一天的疼痛和悔恨消磨着意志，仇恨也是伤害自己的利器，眼泪、伤口、裂痕……
但有一天肯定会下雨冲散雾霾的，太阳也会在清澈的雨水里重建天日，你一定会看见太阳。
一个清晨，冲破恶言的指责，就算千万人阻挡，我也不愿投降，必须要更加诚恳的接纳自己，然后勇敢的一件一件解决。
每日都要反省，见自己、见天地、见人心。
年级越大越要学会放手，对过去执念的自己放手，对那些虚无缥缈的纠缠放手，让自己更加勇敢洒脱一点，尝试去做让自己恐惧的事情，我会感到真正的自由，雾霾会过去、低估黑暗会过去、敌人也会老去……
没有什么时间不能磨灭的，但珍惜每个当下的自己，体验生命，享受奋斗的艰难时刻。
好好珍惜活一次。
