我认为回避者会陷入两种困境中：抑制和波动。抑制是指回避者在面对能够引起自身情绪波动的信息（人）的时候，会采取逃避/冷落/无视等方式来抑制自身情绪产生太大的刺激，借此实现自身情绪平稳的策略，然后拥有轻松愉悦的自我体验，进而才能完成自我学习工作生活。波动是指回避者自身状态会呈现出周期性波动的特质，在周期性波动内，回避者会对自我，外部环境，他人产生强烈的厌恶情绪，任何试图和回避者发生链接的行为（甚至行为的初衷是为了帮助回避者），都会被回避者解读为压迫和束缚，而后就会被远远推开。

因为回避者自身交替出现的抑制策略和周期性波动，往往会在回避者身上留下强烈的自我压力。这种压力在回避者和环境（他人）产生协作的时候，往往通过会阻碍自身的优势发挥的方式，影响回避者的协作互动。特别是对于自我依赖强烈，他人（环境）依赖弱的回避者来说，这又会进一步造成自我认可损伤。

希望回避依恋的小伙伴，能够早日洞见自身性格中无形的牵制，实现自己的快乐幸福！