昨天是休息天，下班後去了上兩性教育的培訓，到家快11點了，立刻洗澡然後上床睡覺，但可能因為整個人太衝忙，沒靜下心來休息，所以失眠了，平常習慣在家了看看書，收拾一下，調整成睡眠狀態才進睡。
今天早上6點起床5公里練跑，雖然昨天沒睡好，但幸好起得來，幸好完成任務，這兩天上班都比較忙，暑假前開始要處理一堆事情，希望一切順利，下班後又是一個培訓，主題是生命教育，溫故知新的感覺挺不錯的，就是好累，撐着！
連續兩天的培訓
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