～～萨提亚基础班第二周学习复盘（一）
11月12日～13日萨提亚学习的第二周，两整天的学习收获很多，过了一周多才来复盘总结，是想让自己多一点反刍，在生活中多一点体验。
蔺老师在第二周上课前的一段话还记忆犹新：情景是不确定的，现在YQ反复，外部环境充满了不确定，都会给我们带来冲击，如何调整我们自己就非常有必要。不确定是常态，我们无法改变世界，唯一可以做的是调整自己，用稳定的心态面对一切，心安了，生命的力量就会很强大。我们接纳一切，体验不确定性和变化，我们能在线上安静的学习就是赚的。
第二周我们学习了萨提亚家庭治疗最重要的理论“冰山理论”。
冰山理论是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
1、行为----行动，故事和内容。
2、应对方式-----姿态（包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致）
3、感受（喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等 ）
感受的感受----为什么有这种感受（关于感受的决定）
4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观（信念、假设、预设立场、主观现实、认知）。
5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待（对自己的、对他人的，来自他人的）。
6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等（人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）
7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在（生命力、精神、灵性、核心、本质。
蔺老师对冰山模式的讲解：
生命力，就是种子，种子里蕴藏者所有你该长成的资源和能量，每个人本身就拥有，要运用所有的资源活成现有的模样。你有能力发现别人的资源那也是你的资源，你看到没看到的，都在那，一直存在着。
相信自己，也相信别人。渴望和自己一直都存在着，小时候为了生存，父母满足你的生存需要，长大了，你就可以自己满足自己。
生命是活的，不需要卡在观点上。
感受是我们自己的，是信息源，可以觉察管理的。感受是进入冰山入口的，是来报信的。
人是受社会化影响的，如果与生命力一致，内外就能达到和谐。如果不是生命所需要的，就会让生命内外不和谐。
冰山是活的，识别冰山的各个部分，回到自己的渴望就会有很多选择的权利。
萨提亚家庭治疗模式是一个整合的系统 以前学的各个心理流派都可以用上。
线上课蔺老师和军燕老师带领大家进行体验，通过两两三三的分享去看到自己的模式 ，看到自己的渴望和自我，渴望与期待之间的卡点，当看到了我们的模式，你的冰山就在松动就有了改变。
12号的下午蔺老师还跟学员做了一次线上的个案督导，学员晚上要带娃，心里委屈烦躁，想得到爱人和婆婆的帮助，却又自己独自承受着一切。
蔺老师咨询时我只是感受着学员的感受，当军燕老师用她精湛的复盘总结时，我才领略到心理咨询大咖的无穷魅力，在一层层抽丝剥茧中，激发学员内在本有的生命力，活出自己，让爱流动，力量生起，改变也就有了。
个案督导虽很简短，我们却看到学员肉眼所见的变化，从开始都焦虑到后来的眼泪和笑声，脸上散发出来的自信和生命力，能量的流动。
小组分享，感受到大家的敞开和信任，都在深深的品味蔺老师和军燕老师带给我们的感动中。
