子时养生

子时——心脏最脆弱。
时辰、时间对应经络：
子时，晚十一点至凌晨一点，胆经当令。
人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者因心脏功能差，绝大多数在夜间失眠、惊悸、胸闷、梦魇、恐惧、发病和死亡。
养生之道。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好速效救心丸。子时以前，即夜间十一点钟以前，要上床入 睡，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。过分失眠，可持续服用李可的“破格救心汤”轻剂，加上何老师补充的酸枣仁、远志、生地等。