疫情期间，我们再一次认识了85岁的钟南山院士，院士告诉大家：“近期没有什么事千万不要去武汉。”自己却和助手毅然决然的踏上了去武汉的列车。大家肯定以为钟院士肯定从小就是大人口中“别人家的孩子”，其实不然，35岁前他庸庸碌碌，一事无成，甚至受到了父亲的嫌弃。钟院士当年考入北京医学院，毕业后并没有从事工作并非医疗战线第一岗位，之后又当过教研员，工人，编辑等。35岁才重回医疗战线第一岗位，因为长时间没用一线工作经验，外加医疗设施发展迅速，当回到一线时可以说是半个门外汉，临床经常出错。后来父亲一句：”35了，真可怕。“钟院士下定决心，努力拼搏，终于有了如今不可撼动的医学地位。

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35岁是一个很好的年龄，拥有丰富的社会阅历，做事不再毛手毛脚，家庭日趋稳定，不容易发生变化，在稳定性很强。而且在社会上经过十多年的打拼，有了一定的社会关系和人脉，而且很清晰的知道自己需要什么，不用再迷茫，可以朝着自己的目标努力向前！

35岁又是一个很尴尬的年龄，在职场从事基层工作，他们需要和刚毕业的年轻人竞争，但他们的体力和精力开始走下坡路，对于家庭，他们的孩子刚上小学，需要投入大量的精力去引导和陪伴，家里老人步入花甲之年，逐渐成为了医院的常客。

网上有个段子，是这么说的：“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是，你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些，因为那些有房有车有娃的中年人，才是这世界上最好欺负的”！

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这些中年人正好是35岁左右，他们处于人生的焦虑期。那么处于焦虑期的职场人士该如何额调整自己的心理状态呢？

一、把压力留给过去

《极限挑战》中有一期，导演问大家：“每晚大概几点入睡？”基本每个人都在三点到五点入睡，导演又问大家：“在有工作压力的时候大概几点入睡？”，小绵羊张艺兴回答：“有工作压力的时候不睡都是有可能的。”这个时候红雷大哥说到：“我是不会把压力过夜的，有压力的时候我反而会早睡，第二天早上起来，什么事都没有了。”

在《佐贺的超级阿嬷》中提到这样一句话：“晚上别提伤心事 。难过的事到了白天再说，也就不算什么了。”人到中年，承担的角色越来越多。在公司需要面对上司的责问和客户的不配合，在家需要面对不听话的熊孩子和不理解自己的妻子，还有时不时对自己失望的父母。中年人承受着来自各方的巨大压力。

作为中年人，可以告诉自己，当在办公室关闭电脑的那一刻，把所有的压力和不开心统统删除，重置自己的内部结构，开心的去度过自己的家庭生活。每天上班打开电脑之前，清空自己，以良好的状态迎接工作。《士兵突击》中有这样一句话：“生活就是问题叠着问题，我们唯一能做的，就是面对问题。”如果把上一个问题的压力转移到下一个问题中，生活将永远处于压力之中

二、 跌倒不可怕！

在我刚参加工作的时候遇到一个姐姐，当时因为要照顾老公和孩子，离开职场，成为全职家庭主妇，享受天伦之乐。人到中年，老公出轨，孩子刚上幼儿园，父母年迈，自己离开老公没有任何收入，陷入抑郁的状态。她选择重新进入职场，从基层做起，从工作中找回自我。

在《佐贺的超级阿嬷》中提到：别人跌倒一笑置之，自己跌倒更要一笑置之。全职家庭主妇比其余人群更容易患抑郁症，她们每天接触群体有限，丈夫和孩子是她们生活的全部，自己没有任何收入来源，一旦丈夫离开，对她们来说是天崩地裂。由于年龄的限制，她们不敢重新走上工作岗位，有的为了孩子委曲求全，有的选择向自己的父母求助。而那些最终爬起来的人，度过了焦虑期，找到了自己新的目标。前段时间得知，当时和我一起进公司的姐姐，现在已经是某五百强公司部门一把手了。

Lady Gaga 2019奥斯卡获奖感言:在成长的道路上， 重要的不是你摔倒了多少次，而是你勇敢站起来的次数。人一生要做无数选择，有的路会让你走向人生巅峰，有的路会让你滑向人生低谷。看到别人跌倒，一笑置之，自己跌倒，更要一笑置之。爬起来，继续前进，只要愿意站起来，不管什么年龄都不算晚。

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三、人生要向前看

前不久，甘肃酒泉的35岁女法官周国霞，因压力过大跳楼自杀。生前曾被评为”优秀公务员“，”全国优秀办案标兵“等。由于周法官承办案件数量多，案情复杂，她常常利用中午的时间书写并修改法律文书，因为丈夫不在身边，周末和节假日常常带着年幼的孩子在办公室加班。据身边的亲人回忆，周国霞法官生前多次表达工作压力过大的烦闷，并且刚刚有了二胎，还不满周岁，工作压力过大和家庭状况使她身心俱疲。

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在《佐贺的超级阿嬷》中提到：时钟反着走，人们会觉得钟坏了而扔掉。每个人一生中或多或少都会遇到压力，遇到压力的时候，我们要学着向前看，如果女法官可以想想以后女儿的样子，如果可以想想自己努力工作后升职的情形，或许不会在匆忙中做出这样的决定，然而，这一切都变成了如果。钟表反着走，人们会扔掉它，如果人只沉浸于过去，不为将来做打算，会被淘汰掉。

罗曼·罗兰说：“我们在人生的道路上,最好的办法是向前看,不要回头。”在职场，很多单位都把招聘门槛设到35岁以下，让很多在职场打拼多年的白领倍感压力，35岁承担的角色越来越多，身体素质却开始下滑。很多人35岁的时候，有了家庭，有了孩子，有丰富的工作经验，想在职场上大展身手却不被社会接纳，因此陷入焦虑中。但如果你能保持随时学习的状态，不断挑战新事物，不突破自己的舒适区，像钟表一样向前走，不沉浸在过去。

结语

马云35岁创立了阿里巴巴，董明珠36岁才开始，钟南山院士35岁才真正开始在医疗一线工作。女法官周红霞35岁因为压力过大选择了跳楼，反贪检察官罗东宁35岁因连续工作多日在一线殉职，35岁演员高以翔录制节目过程中猝死。35岁是人生的分水岭，有人合理调整自己成为家喻户晓的名人，有人却搭上了性命。

作为职场人士，每天不要让压力过夜，以良好的心态面对每一天的生活。如果看到别人跌倒了，一笑置之，如果自己跌倒了，更要一笑置之，爬起来继续走，不要沉浸在过去的失败中，合理调整自己的心理状态。每个人都会拥有属于自己的节奏，在人生的岔路口做出适合自己的选择，平稳度过职场焦虑期。