骆家•手作
减肥是女生永恒的话题，减肥基本上没有捷径，运动+节食才是王道。
但是节食并不意味着吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必须保证充足的蛋白质和碳水化合物的摄入量才行。
小仙女们一起动手做一份吃得饱又低热量又营养的茶油拌芒果大虾色拉吧。
用料
经常吃茶油有清火、养颜、乌发、降血脂的功效。
用 骆家•山茶油 做的沙拉
很营养，很美味。
轻食｜茶油拌芒果大虾沙拉
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