2021.12.15第1天打卡

1. 假期出门没能按计划时间，因为先生那边工作迟迟不能收尾，感谢自己可以心平气和等待，天黑后路上看到了壮观的雷电交加还有几阵大暴雨，难忘的经历；

2. 签证申请是老大难，先生签证申请经过几个月终于顺利递交；

3. 北京房子的出售突然有点眉目，紧锣密鼓安排好了准备事宜。

2021.12.16第2天打卡

1. 今天去海边要开9个小时的车，赞美一下自己贡献了将近4小时的长途开车，也感恩先生一直帮我把握何时超车，没有对我的技术指指点点😆

2. 因为一早忙工作，比原计划晚了两个小时出从酒店出发，他们仨无人抱怨，在我忙的时候收拾行李，旅途中的团结友爱；

3. 一路上风景太美了，尤其是山里著名的公路，太靠谱了，修的真心好！沿途很多观景平台～我们赶路只停下来一次；

4. 姐妹俩一路看会电影，然后呼呼大睡，要么聊天游戏，总体上还是很和谐的；

5. 中行经理人想办法帮忙视频公证委托书，省去了很多麻烦；

6. 天彻底黑之前，大雨倾盆之前到达目的地，每人一碗热乎乎汤面，哦耶✌️

7. 出发前闺蜜卤了她拿手的卤蛋和鸭翅，满满一大盒带路上，超级好吃！

8. 中途住宿的酒店有个简单的健身房，不要太惊喜，一大早练的元气满满。

2021.12.17第3天打卡

1. 早上起来，全家一起在小区溜达了，熟悉环境；小区都是彩色的房子，可可爱爱，绿植也各个爆盆，手残党也给孩子们拍了几张满意的经典大片。

2. 拜托先生打球前把银行资料寄回国，没想到他把银行卡搞丢了，他给我电话时很沮丧，我第一反应就是安慰他，别影响打球心情。这让我想到一个公式，冲突-怪罪=亲密关系，冲突+怪罪=四个杀手。真的是这样，对于已经发生的事情，怪罪毫无用处，还会伤害感情。

3. 今天下午自由活动，孩子们自己玩，我工作和学习效率都比较高，还主动自荐下周六做小组主讲，为自己勇气点赞。

4. 晚上全家海边看日落，踩水，原本计划去一家生蚝店，没想到爆满，误打误撞去另一家餐厅，吃到了美味的海鲜拼盘、披萨，还有一道甜点，真满足。

5. 晚餐全程妹妹都在我怀里睡觉，享受了先生和老大的“饭来张口”，被照顾的感觉很幸福。到家后妹妹配合的洗了澡，继续呼呼睡，乖乖的。

2021.12.18第4天打卡

1. 早上先生和我一起围着Leisure Island跑了一圈大概13公里，一起做同一件事的感觉太好了；跑完步一起喝西雅图咖啡，回家给孩子们做健康营养的早餐，开启新的一天；

2. 根据先生做的攻略，今天去海边的山上徒步，然后下山后去海边玩，海水冰冷，孩子们玩的热火朝天，我边吃零食边趴垫子上做视频，一样不亦乐乎；

3. 昨晚想打卡的海鲜店因为爆满放弃了，今天非饭点去吃，一到就有个阴凉停车位，到店里发现人依然多但总算有座位，我们享受了满满一桌的海鲜拼盘，还有美味的sushi和甜点🍮

4. 11月中参加的中科院心理咨询开始今天查分如愿通过了，三个月的学习刷题总算有个好的回报✌️郑重的感谢家人的支持。

2021.12.19第5天打卡

1. 在假期期间仍然争分夺秒学习、写报告，效率极高，没有耽误事儿，为自己点赞；我在忙的时候，先生负责做饭、带娃赶海，给我足够的自己的时间，专门谢谢他对我的无条件支持，为他点赞；

2. 告诉自己慢下来，晚上陪大女儿散步看到一大棵银杏树，就想起来曾经看过俞飞鸿导演主演的《爱有来生》，给大女儿讲了后回到家又一起重温了一遍，发现很多情节自己都不记得了，大女儿也觉得感人至深；

3. 隔壁住着一对老爷爷老奶奶，他们很热情的聊天，看着他们很恩爱很平和的生活心态，每天摆弄花草，一起骑车散步….突然很期待和向往我和先生的晚年生活，我们甚至讨论在哪里养老，他还要为了带外孙买艘船….好长远，但很有趣；

4. 我们一致认为不想请阿姨打扫卫生，两个宝贝轮流洗碗，洗衣服，晾衣服，一起保持度假期间家的干净整洁；

5. 下午先生去球场练球，请我们娘仨在球场的酒店按摩Spa，我竟然半程都睡着了，按摩时有个加热脚套很舒服，正好买个送给闺蜜作为圣诞礼物。最后还赠送我们仨睡了按摩water bed，疲惫一扫而空；

6. 睡前偶尔看了几个对韩国导演金基德电影的解读，毁三观的情节不知是不是过度反应了社会现实，幸好看看而已，没有让内心太多压抑。

2021.12.20第6天打卡

1. 欣赏自己：上午出门前给孩子们做了简单丰盛的早餐，又写了两个报告；去景点路上先生肠胃不太舒服，我果断要求换我开车，回来时也把他赶下驾驶位，来回三个小时车程，显示“男友力”。

2. 欣赏先生：对高尔夫是真爱啊，为了不耽误我们玩，在我们还睡着就自己去打球了，坚持做自己喜欢的事；

3. 欣赏姐姐：今天洗碗洗的很干净！自己洗衣服晾衣服，棒棒哒！

4. 欣赏妹妹：徒步到吊桥后，妹妹又单独和我一起爬了很陡峭的山，精力旺盛啊，折返时3段吊桥竟然可以自己走了（平时很怕过桥）。

2021.12.21第7天打卡

1. 今天上午四点半起床后写了两个报告，做了一小时咨询，学了2节课，跑了12公里，成就感满满；

2. 早晚餐都是和先生一起准备的，快手且丰盛，还很健康，孩子们赞不绝口，很喜欢一起做饭的感觉；

3. 下午全家一起划船，晚餐后一起散步看日落，目光所及都是美景；

4. 出于好奇，用冰山理论分析了下自己曾与一个朋友“绝交”行为背后的深层原因，自己明明是当事人，却可以从旁观者角度看待问题，很有趣；

5. 妹妹洗碗很认真，个子太小，有点够不到，但也不让帮忙，为她点赞；

6. 姐姐很胆大，划船控制方向很好，另外最近被她粘着的感觉也很好。

2021.12.22第8天打卡

1. 假期最后一天还是大半时间花在工作上，每上报一项任务，心里就轻松许多；

2. 参加了一个家庭活动—快艇出海，差点因为预报的雷阵雨泡汤，还好一整天都只是阴天，好刺激啊，全程和小棉袄们拉手尖叫，先生还过了一把船长瘾；

3. 下午先生带娃去洗车、准备圣诞礼物，吃到了不错的中餐，我安安静静在家赶工，他们给我打包回来一份炒面，弥补了冬至没吃到饺子的遗憾；

4. 好奇心：好奇先生总提起的鸡尾酒，跟着他去买点当地的金酒，没想到误打误撞进一个小轻工业园区，最热闹的就是酒厂自带的酒吧，没有聒噪的音乐，只有欢声笑语，服务员和客人都是年轻的美女帅哥，很养眼；

5. 晚上又去岛上散步，海水竟然早早涨潮，绕着海边走，幸运的发现一片浅滩，让孩子们玩了个尽兴。

2021.12.23第9天打卡

1. 按计划4:30起床收拾，6:30开车回程，孩子们在车里继续睡，我和先生喝着热乎乎的西雅图咖啡，终于要回家了！

2. 12个小时车程，我贡献了5个小时，车上三个人呼呼睡，我安安静静听着《庆余年》，欣赏着山道的壮丽美景，也是惬意的；

3. 好奇：出发花了一天半的时间赶路，回程一整天就回家了，每次旅途返程都显得去来时快，令人好奇，就上网查了下，原来是一种心理趣闻“回程效应”，跟个体的专注度、时间感受、心理预期有关；

4. 孩子们一路表现很好，不吵不闹，偶尔的叽叽歪歪当笑话聊；

5. 美好的假期总是过的飞快，但还是很开心回到家！

2021.12.24第10天打卡

1. 因为时差关系，凌晨3点多被集团同事叫起来紧急填表，头蒙蒙的，眼睛也看不清，还是撑着忙完工作才去补觉。然后起床又是一整天的报告，感觉有点体力不支，做过手术的眼睛更是干涩模糊，但仍有源源不断的新通知要求新的报告，无奈跟领导留言求援，本没啥期待就去补觉了，补觉起来发现领导和协助同事都给留言了，内心一股暖流，感觉再苦再累都值得，因为他们懂得。

2. 先生和孩子们看我特别忙，就在圣诞前夕开展了一个“妈妈解放日”，我只管工作和休息，前两天心心念念的饺子就在睡醒后吃到了，还特别好吃！孩子们也很喜欢，每人吃了10个，在我感觉没吃饱的时候，先生又端出来蒸饺！他们暖心的举动一扫被报告折磨的低迷，吃饱喝足又写了两个报告；

3. 好奇：男生其实做家务带孩子很厉害，上午带娃采购吃早餐，下午在我补觉的两个小时，给两只大型犬洗了澡，还做了一顿饺子、一锅蒸饺和凉拌菜，饭后他还去练了会球，简直是时间管理大师啊，以前怎么没发现？

2021.12.25第11天打卡

1. 今天圣诞节，一家朋友来家里一起庆祝，先生准备烤串，我准备了水果沙拉，拌冷面和疙瘩汤。饭前在小区里面遛狗，基本不见人影儿，小心翼翼把拖拖拉拉放开狗绳遛；一下午都在边吃边聊，全都吃的很尽兴，孩子们玩得开心；

2. 凌晨起来顺利的进行了研讨交流，主讲的那部分内容被赞声音清凉而温暖，一直被自己“嫌弃”的公鸭嗓竟然被第二次夸，好开心；

3. 大餐后，阿姨放假了，先生和孩子们主动收拾厨房和洗碗，大写的赞！

4. 傍晚突然乌云密布，下起大雨，本打算浇花的我，感谢老天赏雨。

2021.12.26第12天打卡

1. 18年姥姥来南非探亲时跟妹妹随手丢的桃核如今长成了一棵硕果累累的桃树，而家里的牧羊犬拉拉竟然很喜欢吃桃子，啃的干干净净只剩桃核，好神奇；

2. 和好友一家去露营，一个半小时车程就进入了大自然，令人心旷神怡；

3. 先生给我们每人调了一杯鸡尾酒，是在Knysna 酒厂买的Gin酒，超级好喝，颜值也高；

4. 孩子们一起或写写画画或看书，晚上一顿大烧烤，牛羊鸡肉都超级好吃，朋友带了当地阿姨做的papa，妹妹吃了一大盒。每次露营，没有手机没有iPad，还特别享受食物。

2021.12.27第13天打卡

1. 一整天都在下雨，妹妹迫不及待想去徒步，我们一家四口穿着雨衣打着伞走了2公里，后因雨加大而折返，第一次雨中徒步，被罩在大雾里，很不一样的体验；

2. 下午4点跟天气预报的一样雨停了，趁放晴来一顿烧烤大餐，餐后洗碗时又开始淅淅沥沥下雨，感谢老天给了烧烤大餐的空档；

3. 全家八点就进帐篷，一家人模模糊糊听了3个小时成语故事陆续进入梦乡；

4. 下雨没啥事儿，姐姐教我跳街舞，太难了，好喜欢看姐姐freestyle。

5. 好几天没看留言，瞥见想看狗狗的，特意附上照片，嘻嘻

2021.12.28第14天打卡

1. 昨晚睡的好深沉，一觉醒来已经六点半了，钻出帐篷阳光明媚，是个好天气☀️☀️

2. 早餐后的一行9人出发徒步，看着孩子们的背影，感慨都长得太快了！很快来到了祖鲁国王泡澡的天然泳池，河水清澈且温暖，孩子们玩疯了，后来专注抓蝌蚪，小水池里抓了小20只不同发展阶段的小蝌蚪；

3. 回来路上看到斑马三兄弟，一直警惕地看着我们，还发现了水牛脚印，大狒狒占领了营地所有垃圾箱，神奇的动物世界；

4. 和先生一起合作很快打包好，回家路上一人一个冰激淋后都小睡了，睡醒就快到家了，好惊喜；

5. 到家懒得做饭，先生卸车后又马不停蹄给每人买了麦当劳，我洗漱完开始办公补工作，先生收拾东西，临时“贤内助”；

6. 到家发现卧室门没关，三天前晾的衣服也没收，没有抱怨先生和老大的收尾工作，庆幸其他一切都好，终于可以睡床了！

2021.12.29第15天打卡

1. 一早起来工作，因为今天有一项重要紧急且花费时间的报告，下午四点多弄好后，感觉整个人都松快了，心里一块巨石落地；

2. 早上忙了两个小时，想趁娃们睡觉来个回笼觉，没想到妹妹醒了，跟她床上玩了会游戏，又玩了会儿捉迷藏，全家笑哈哈；

3. 先生来了个快手炝锅面，早餐很满足；

4. 中午没顾上给孩子们做饭，她们自觉写作业，先生去打球了，交了报告我才赶紧给她们做了油泼面还炖了好喝的羊肉汤，又是满足的一顿；

5. 闺蜜一家隔离结束，迫不及待来找我，畅聊到晚上八点；

6. 订好了新年去黄金城游乐场玩的票，可以和朋友一家一起去玩了。FS三件好事幸福营第6期28人加圈·434篇日记去看看赞评论分享飞鱼🌳，叶文施 | Grace，邱峰，刘嫡，Mandy，慢慢，王小葵2912月已打卡14天·26次浏览2021.12.28第十四天打卡

2021.12.30第16天打卡

1. 早上起来跑步，妹妹也醒了，她今天的穿搭很赞；她骑车带着我跑了5公里，感觉好久不跑步了，工作告一段落，可以天天开跑啦，清爽；

2. 运动完洗个澡，处理点工作，吃着先生做的丰盛早餐，讨论着一会儿看电影的安排，妹妹因为年龄限制由我陪着看Sing2，姐姐和先生去看蜘蛛侠；到了M赌场，还到处是圣诞气氛，电影都太好看了，惊喜；

3. 观影后我和妹妹先去新开的中餐厅点餐等姐姐和先生，中餐厅很干净舒适，菜品也不错，还有寿司，满足；

4. 下午全家大扫除，先生负责泳池和花园狗舍，我负责二楼，姐妹俩负责一楼，里里外外干干净净，舒心；

5. 晚上姐姐跟我分享了她喜欢的舞蹈视频，我跟她们分享了十几年前我爱看的视频《七公主》《新娘嫁人新郎不是我》还有Rain的舞蹈，一看就年代久远，不清晰了，回忆满满，感动。

2021.12.31第17天打卡

1. 今天早上第一个起床，跑了13KG，满眼绿色美景，看到路边花儿怒放，令人欢喜；

2. 妹妹有个play date，基本没打扰我回忆这一年，做个简单的年终总结，看着孩子们肉眼可见的成长，看着她们从长发变短发，看着自己的各种证书，这一年收获满满；

3. 晚上与朋友家大餐，姐姐烤了甜点Pudding，我用越南米纸做了一盘春卷，还做了蒜蓉粉丝扇贝，先生帮忙买好了鲜花。

2022.01.01第18天打卡

1. 在朋友家跨年，分别说了自己的new year resolution，倒计时10秒后亲吻家人，好有仪式感，第一天一睁眼都8点多了，叫醒小朋友们出发去黄金城游乐场，朋友一家帮忙取票，正好按时到；

2. 早餐时碰到一只“高傲”的孔雀，不让照相，总是屁股对着我们，绕了一圈总算拍到正面开屏，差点被“攻击”，好逗呀；

3. 因为妹妹还不够高，兵分两路我带她去幼儿区，人不多，不一会儿就玩遍了所有的，等去和大部队汇合，他们排队太久只玩了一个矿车过山车。我们一起又玩了漂流，小朋友们很腻害，玩了很多翻滚的，看着就晕；

4. 爸爸投篮球给妹妹赢了一个超大的毛绒玩具（其实是个充气球”，妹妹走哪里都不协调的抱着比她还显得大的玩具，深得她心啊；

5. 玩到没电，朋友请我们去吃了一家从没去过的意大利餐厅，方形的pizza，还有类似天妇罗的笋瓜丝，每一份菜系大家分享着吃，好好吃；

6. 晚上全家看了魔法满屋动画片，给孩子们上了一课“家和万事兴”，姐姐妹妹之间可以相亲相爱就是一种天赋。

2022.01.02第19天打卡

1. 姐姐帮我家和朋友家做了漂亮的新年愿望海报，好腻害；

2. 妹妹自己剪了件衣服，还挺潮；

3. 爱游泳的妹妹跳泳池，还自己捞东西姐姐也跳了进去，俩人泡了一个多小时，我在一边看书听音乐，宅家的幸福；

4. 读了一本书《读懂恋人心》，了解依恋关系，恋人和夫妻间能少走很多弯路，学习了；

5. 全家一起看了《长津湖》，随时随地进行爱国主义教育，好感动；

6. 与朋友跑了21KM，新年第一跑。

2022.01.03第20天打卡

1. 孩子们早餐后自觉去写作业，令人欣慰；

2. 全家一起看蜘蛛侠，然后吃了盼了好久的Nando’s，开心；

3. 好友发起了线上云聚会，听着她们分享自己2021的收获，有感动，有思考，有期盼，很感恩好友的组织，新年里互相加油打气；

4. 先生带娃玩真心话大冒险，我可以静静学习一会儿，还写了篇自我觉察的文章，偶尔被“骚扰”也是幸福的；

5. 暴雨来临前，履行约定和妹妹骑行4KM。

2022.01.04第21天打卡

1. 早上全家出门吃早餐，孩子们负责超市采购；

2. 写了一个调研报告；

3. 成功做了蛋黄酥；

4. 在闺蜜家吃的好吃的新年大餐。