1 早晨的起床时间提前了，睡眠周期在好转
2 早晨在家早餐，吃了多种坚果，有核桃、杏仁、大枣、腰果，充分补充身体所需
3 晚上泡糖水，多放了梨汁冰糖，减少了姜汁红糖，根据身体的状态在及时正确地调整
4 与一位女孩子在微信中聊天感觉很开心！
5 喝苹果汁，感觉很好！
6 晚上在21：47早睡，《睡眠革命》这本书很不错！
20180104每天好事
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