2018年1月9日
❤️调伏身心：
1、昨晚睡了8小时以上，睡眠质量漂亮，早上起床精神！
2、中午练休息术半小时，午睡40分钟左右，下午一直精力充沛！
3、天晴了气温回升，小区地上是干的，开开心心与老婆一起散步1小时！
❤️布施之道：
1、在微信群分享家庭教育知识，分享自己的感受与心得！
2、一天都乐呵呵的，热情做事，微笑待人。
3、主动配合工程公司人员去市政府，准备项目前期工作。
❤️持续醒觉：
学了没有用，用了才有用！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语
❤️心存感恩：
1、老婆有点感冒，仍然坚持做饭，回到家我赶紧淘米洗菜，老婆炒菜！饭后我尽快收拾了厨房，然后准备出去运动，感恩老婆愿意陪我下去！
2、感恩今晚的好天气，好环境，让我们散步心情美美哒！
3、今天工作很忙，任务多，感恩全部都顺利完成了！
4、感恩自己坚持学习，听微课一小时。平时基本不看电视，坚持分担家务，看到老婆身体不舒服，争取自己多做一点，坚持锻炼身体！
随时随地活出美好的感觉，随时随地活出强大的感觉！
图片发自简书App
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