活在当下

      很多时候，我们都在告诉自己:活在当下。然而，这样往往很难做到，很多时候我们是在可以要求自己去做什么，而内心没有完全放开，没有正在的碰触的活在当下的舒适感。

      像我们每天逼着自己，不能迟到，却一直很紧张。如果，我很坦然的上班，正常时间打卡，这样也不会有压力，而且会体验到与这一刻的连接，会好受到愉悦舒适。