《刻意练习》这本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家，一位是科学家。他们通过大量的研究发现：杰出并非一种天赋而是人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键在于刻意练习。刻意练习的方法发生在人们的舒适区之外，包含得到良好定义的特定目标，包含反馈，以及为应对反馈而进行的调整的努力。大量杰出人物一般会经历四个阶段：产生兴趣、变得认真、全力投入、开拓创新。
听了这本书给我很多启发。一直坚信所有的技能都是可以习得的，能够取得多大的成绩取决于我们对这项技能是否有兴趣，又进行了多少刻意地练习。我的身体协调性不强，甚至拿乒乓球拍的姿势都不是很好看但乒乓球打得还算过得去。这还得归功于小时候不知疲惫地有效练习。在读小学的时候有一段时间超爱打乒乓球，想方设法攒了十块钱买了一副便宜的乒乓球拍玩。在学校下课就冲在最前面和同学抢乒乓球桌打球，那时班里球拍也有限同学还是挺羡慕我。在家只要一有时间就拿球拍颠球，或是对着墙壁拍球，想象着有一天能把墙壁打败，兴趣真的就是就好的动力。通过练习自己的球技还真的进步不少。转学之后就比较少接触乒乓球了但直到现在还保持着这项技能。学习围棋同样给了我很大启发，它不是简单的重复。现在自己的棋力提升很慢真的只是在没有目的的下棋，还下得少。不像开始学棋有人指导，有意识地做死活提高自己的计算能力，刻意的看过一些布局行棋，没有再提升也是情理之中的事了。它还是一项艰巨的任务，需要始终保持动机。我们的意志力会受到很多事物干扰，这就使我们跟别人拉开了距离。
如果每个人都掌握刻意练习的方法，都能很好的利用，每个人的能力都能达到自己的极限，那该多美妙。
