个人篇,恩,今天学习到的仅仅是知识,要想把他运用,并融入自己的生活还需要练习。反思一下自己,也不能对所有的事情都保持开放的心态。比如打麻将、晚上的聚餐、KTV、劝酒、总是答非所问的同事。
恩,就像我们练习瑜伽,冥想过程中有一个环节要求“观察你的念头,但不要跳出来改变他”这是与自己握手言和。这些都可以帮我们解决很多自己的固执、拎不清等等。
个人篇,恩,今天学习到的仅仅是知识,要想把他运用,并融入自己的生活还需要练习。反思一下自己,也不能对所有的事情都保持开放的心态。比如打麻将、晚上的聚餐、KTV、劝酒、总是答非所问的同事。
恩,就像我们练习瑜伽,冥想过程中有一个环节要求“观察你的念头,但不要跳出来改变他”这是与自己握手言和。这些都可以帮我们解决很多自己的固执、拎不清等等。