0205《好好学习》

还是没看懂呀,看着书上的笔记每一个小点我能清楚的知道有哪些点,但是连起来感觉脑子一片混乱,昨天说的要把事务在底层联系起来,可是今天完全联系不起来呀!

001学习临界知识点最方便的就是“复盘”

复盘的正确姿势应该是“每一天的决策都是在什么样的假设下做出的,又产生什么样饿结果。要追问问题的过程,而不仅仅是自己事后的解释。”如:“今天,有什么事情,让我开心?为什么?有什么事情我没有处理好?为什么?假如我没有这么做会怎样?我还能有其他的做法吗?”复盘就是不断的假设和反问。

002跳跃性假设

人就像录音机一样,一按按钮就播放。有时遇到事情,我们会不假思索的做出反应和决策,就像录音机一样,只要一遇到相同情况就会自动做出反应。

那么怎么避免这种“跳跃性假设”的情况呢,首先我们要明白“我们生活的世界,是我们认识的世界。”你认为世界是怎样的,那么你就会做出怎样的反应和决策。然后学习慢思考,不断反问自己做出决定的过程合理吗?要实现目标还有其他的方法吗?考虑得全面吗?等问题,其实这个过程也就是反思。我觉得还可以加一点,因为在我拿不准注意时,会倾向于询问有经验的人,咨询大家的看法和做法。


003反思

反思怎么写,我也一直在困惑,今天我看到了几个好方法。

1、从小事突破,深入思考。并不是只有发生大事时才匆忙反思,想要更好,我们要学会在日常生活中一个个小细节去反思自己。

2、记录自己的情绪和思考过程,而不仅仅记录事情的结果。另外情绪出现问题后,不要着急。只要思考终点的样子,思考目前的状况到终点之间需要现在的我做什么就可以了,就不会被情绪左右。(不知道为什么我觉得这句要用在梦想和现实也很符合)

3、 假设

我理解的就是换个方向思考问题,如果以前遇到事情你第一时间找他人原因,那么今天试着反问自己“我怎样可以做得更好?怎样才能避免这次问题?”

其他的章节我暂时还没弄明白,等我理解了再写吧。

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