（抖音号：果汁狸）来自人格的魅力是比魅力更高维度更具吸引力的特质，无需容貌加持，哪怕长相平庸，也会魅力四射。有四个会让你失去人格魅力的特质：

第一、情绪不稳定，不稳定的情绪是人格魅力的第一杀手，情绪稳定性=心智成熟度，有人格魅力的人有一个统一的特质就是情绪稳定，情绪稳定的重要性，是成年人世界社交的高级名片，代表了你的内在平稳，心智成熟，情绪不稳定的人遇事冲动，容易激动暴躁，经常一点就燃，习惯性的抱怨指责，而且有非常强的对抗性，一说话就让人心烦，一张嘴就让人难受，不要说魅力了，身边的人离得远远的才好。情绪不稳定是一个人没有长大的表现，意味着在童年被粗暴的对待过，他们的原生家庭频繁爆发紧张和冲突，导致长期处在一种对抗的状态中。这样的人想要获得人格魅力，首先让自己的情绪保持稳定状态：1、遇事慢半拍，从现在开始，不管遇到什么事儿，多大的事儿先不要做出情绪上的反应，允许自己的心绪慢半拍，给自己一个觉察情绪的时间；2、情绪常疏泄，那些看起来情绪稳定的人都会健康的表达情绪，就是不憋着，可以尝试把头埋在枕头里尖叫，听歌释放眼泪，跟好朋友聊聊你的委屈，试试有氧运动，找一个倾听师反复倾诉，但是一定不要压抑，压抑火气只会把自己的火气全部挤压进潜意识，形成创伤然后在某个时刻爆发，反而有规律的定期疏泄情绪，会让你的情绪极度稳定，也会看起来很有魅力。

二、习惯性解释。总是习惯性解释，也会让你在社交中非常没有魅力。生活中遇到过这样的人，任何事情都爱解释，跟别人聊天感觉自己那句话没说对，就自顾自的解释半天，可能人家都没在意，但是他总怕别人会误会，和别人做事哪里不到位先不是修正，有事解释半天，本来没事，都能把别人说烦了。习惯解释的人可能小时候不被信任，经常被养育者责怪，经受过无数冤枉和委屈，但迫于养育者的权威，不敢反抗顶嘴，又不想承认误解，只能拼命解释，这些幼年的伤害不会消失，而是转化成人格的烙印，长大后就会忍不住一遍又一遍解释，如果不解释内心就会再一次涌现出被误解的痛苦，虽然喜欢解释看起来是一个无关痛痒的习惯，但是在别人眼里是自信不足的表现，很难让人信服，并让你看起来是处于下位者的位置并缺乏权威感。修复人格魅力，改掉爱解释的习惯：1、建立边界感，去信任别人，也允许自己；2、清晰的表达，反复且冗长的阐述并不会说 的更清楚，反而言简意赅更容易让人理解；3、当别人质疑你，尝试“3秒法则”，他可以帮助你打破条件反射式的解释，先思考，思考清楚再回答，注意是回答而不是解释

三、凡事过于纠结。内心缺乏笃定，做任何选择都要反复考虑半天，习惯后悔，不敢直接下决定，这样的人在成长中大多数是不被允许自己做选择的，穿什么吃什么买什么都必须以别人的意志为准，自己的意见长期被否定被驳回，纠结的本质是难以抉择，这会过度消耗你的能量看起来优柔寡断。改变：1、在做选择之前先去了解自己，去探索你的渴望，并放弃完美主义，只要是你想要的就是最佳答案；2、敢于承担选择的后果，纠结反而容易错过机会，不要在幻想里去美化没有选择的选项，果断的先选择几次，就会发现并不困难，反而会让你内心的内耗减少充斥一种洒脱感。

四、喜欢诉苦，喜欢诉苦的人，不仅没有人格魅力，还会让周围的人敬而远之，不分场合的抱怨，抱怨往事，抱怨命运的不公，身边都是坏人只有他是受害者，人有烦心事诉苦很正常，但喜欢到处诉苦的人他的行为就变成了情绪控制，这是一种很隐秘的心理博弈，用诉苦的方式让自己成为弱者，既展示自己劳苦功高，又通过表达不满来打压对方，对方反击就是在欺负自己，用对方愧疚的心理来控制对方，这样的人与魅力绝缘，和他们长期相处，会让人负能量满满，不管接触多久都会担心下一秒把自己变成抱怨的对象，如果你也意识到自己习惯抱怨，现在改变尝试正念思考，凡事不要总想着自己就是最对的最无辜的，接受并认同每个人都有好的一面旺我的一面，常怀感恩之心，当你这样正向思考，就会不经意吸引来好人和贵人。

一定要改变，不要让他们遮盖住你的人格魅力。