自从我开始在朋友圈打卡每天的早餐，就总有朋友问我几点起来？那么我今天就花10分钟来给大家分享下
宝宝性别女，坐标深圳，住龙华，车公庙工作
每天早上上班需要花70分钟，9:20上班
7:40起床8:10出门
30分钟搞定早餐洗漱化妆出门
只因为每天都做最简单方便的快手早餐
如果你也是想在家做早餐的可爱同学
可以一起学起来哟
那么我做的快手总体来说就是各种粥+水果+其他小吃+牛奶/酸奶组成，营养还算丰富。
如何做到的呢？只需要2-3步就ok。
1.我在网上买了已经配好的各种粥分装好的，某宝一搜一大把哟。
2.前一天晚上把煮粥的米洗好放在电饭煲，开启煮粥模式预约至起床前一个小时，我一般煮粥都是半袋的量，其他比如玉米/馒头/红薯/鸡蛋等等，都可以放在上面蒸屉一起蒸好。第二天起来热气腾腾的粥和其他蒸品小吃一般就好了。配上提前买好的水果牛奶，早起5分钟就可以享用一顿健康美味的早餐。
3.如果还想吃点其他的，买一点简单的食材再花个两三分钟也是可以的（一般时时间不够就可以完全省略）
是不是非常简单快捷，具体早餐的搭配可以参考我近一周的图片，和前面文章有一个月每天打卡的图片。
希望你即使和我一样生活大城市，每天的压力快节奏让你无法喘息。也可以对自己更好一点，自己亲手做一顿健康早餐，每天有早上都有一个活力满满开始。
每周会有持续更新，一起打卡健康早餐吧，你值得拥有更好的自己。
红豆粥+水果+小馒头
玉米饼+红豆花生粥+酸奶+圣女果
玉米红枣粥+苹果+核桃酸奶+圣女果
生煎小馒头+百合粥+酸奶+青枣
玉米+绿豆汤+牛奶+圣女果
绿豆粥+黄瓜+酸奶
清炒西兰花+生煎小馒头+红枣疙瘩汤+牛奶
