2018年8月7日功课
今日跑步感悟：今天单位体能考核，跑3000米的时候突然想到了行禅，按照行禅的方法来跑步我找到了一个节奏，然后关注着腿以下的关节，感觉全身器官协调一致的运作支撑我跑步，整个3000米跑下来非常的轻松，而且是匀速下来，比我平时跑的舒服多了，行禅不止让我可以静心，还可以调整我运动的节奏，好处太多了～～
忏悔：
无
感恩：
感恩单位丰盛的早餐，让我吃饱饱的去检查～～
感恩单位同事送我去检查，给我照相～～
感恩联合检查的人员，我们一起检查隐患，督促整改，确保一方安全～～
感恩组长安排我们吃饺子，立秋吃饺子，让我们也应个景，味道很好～～
感恩饺子馆给我们准备新鲜的驴肉蒸饺和好吃的菜肴，让我们饱餐一顿～～
感恩司机一整天载着我们检查～～
感恩单位的战士们在我体能考核的时候给我加油鼓劲～～
感恩自己在检查时认真负责的态度，真正的发现隐患，督促隐患整改，确保安全～～
感恩我良好的身体素质，体能考核全部合格～～
