无论做什么事情，在开始做之前，要想尽一切办法为这件事情找到做它的必要性，找到非做不可的重大意义，这些都是做好事情的动力。

也就是尽可能的把做一件事情变成不需要自我约束的努力和坚持，而是将其变成有趣、有意义的事情，变成我自发的想去做，我一天不做就不舒服，谁要拦我我还难受。

那怎么找到让自己最有驱动力前行的事情呢？请参考下面的练习：

Step1：从下面的表格中选出在你脑海中马上浮现出来的10个词组，它们对你的人生而言是最有价值和意义的。

Step2：把这10个词写在空白处。你可以在一个种类里选择多个词，也可以一个都不选。

Step3：从这10个词中再找出3个对你现在来说最有意义的词，这3个词语反映出你现阶段生活最重要的方面。

Step4：用着3个词汇创建出一个“祈祷语”，来表述一种可能的最佳的生活方式，然后尝试着描绘出祈祷语所指引的生活情境。

Step5：一旦建立了目标祈祷语，在每天早上起床后大声读出来，让读祈祷语成为你早起后的例行仪式。也可以打印出来，贴床头、桌子、手机屏保或任何一处你随时都可以看见的地方。

Step6：在读或者心中默念这个祈祷语的时候，还要想象自己按照这样生活所获得的一处，并将其视觉化。

以上练习方法摘录自《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》，我之所以对它有感，是因为Step5和Step6那两步的行动在《秘密》一书中也有阐述，我将其称之为“梦想视觉化”，而这一点在我过去人生的某一个阶段，在还没读到《秘密》一书时，自己就无意识的践行过并实现了自己那个阶段的目标和梦想，所以我相信它行之有效。

另外，对于现在的我来说，也走到的人生的十字路口，人到中年、身份转换、角色增加、职业转型，和很多职场女性一样，我面临着养家糊口和自己事业重新调整方向再出发的一个困境，也需要自己梳理清楚，找到自己人生下半场的战场。

OK，展示一下我做的情况。在做之前，其实我心里还是半信半疑的，我想，真能圈出这样的3个词，把我现阶段最重要的事情梳理出来吗？同时，我还能把这3个词串起来，把现阶段人生重要的事情写成一段祈祷语，然后每天坚定不移的朝这个目标努力，向自己想要的生活方式努力？

当我把那段人生的祈祷语写出来，我内心有一种略为惊到的感觉。虽然我在今年大半年的时间里，已经逐渐明晰了接下来要做的事情，并开始再向这个方向努力，但这个练习让我更坚信了这一点，我觉得自己的方向没有错。OK，目的也就达到了。

学习有瞬间理解的快感，而练习却反复暴露自己的智商。其实，后者才是成长之路。

所以，需要找到一些工具或方法，帮助自己梳理自己。

如果，你还能翻到底部，看到这句话，期待你也拿起来圈一圈、画一画、写一写，也许会有一些发现，不做，谁知道呢。

Mary@BJ

2020年7月