今日踏青归来,心中莫名涌起嚼豆子的念头来。在冰箱里找到一包黄豆,记得还是在五凤古镇玩时,照顾一位老人的生意买回来的。一直遗忘在冷藏室。
因为没有浸泡,煮豆子的时间稍长。小憩片刻起来将伞花菜,青红椒洗好晾上。
豆子皮皱起了就可以沥干放到盘子里待用。
青红椒,干辣椒切粒,伞花菜切小。
锅里倒油,油热放入耙黄豆煎炸至金黄,下五香粉,蚝油,生抽,盐炒香铲出来,剩余的油快炒伞花菜,收干水份加盐铲到豆子上。
净锅倒油,放去老姜青椒等炒出味儿,放入蚝油生抽盐及少许的白糖炒香。
将炒好的豆子伞花菜放入锅快炒香关火,放入香油,花椒油调味。
外酥里糯的回香豆就可以装盘上桌啦!
顺便分享今日拍的一组照片
@一辆车,一杯水,一个人享春日暖阳,看繁花似锦,读一本好书……
补充/早餐吃的时候宜清淡,就不要红辣椒和伞花菜,加上胡萝卜吧。营养丰富,回味悠长。
菜粥和炒豆,加上老妈的泡菜与咸蛋,喜欢这样的早餐。
更新一张,今早的砂锅豆汤面,满满正能量。