如何养成知彼解己的习惯

第一，戒掉“自传式回应”。

常常把自己的想法强压在别人身上 不理解别人，以自我为中心。

第二，用耳朵听，用眼睛看，用心理解。

别人在和你交流的时候，保持倾听。目光接触，理解他人，同理心。

第三，移情聆听（带入）

把心放到对方身上，先感受到他的快乐、愤怒、痛苦、激动，然后聆听。这是一种技能，更是一种态度，是“知彼解己”的关键。

知彼解己，就是先去理解别人，然后再寻求被别人理解。理解别人，是重要的态度，聆听别人，是重要的技能。