12.4如何整合自己的人生 觉得佛教中的无我是一种很高的境界,通过打坐忘我来提升。 这个世界缺一个人不缺少一个人不少,也就是说每一个人的出生到死亡虽然是一个必然的过程,但是如果少一个出生或死亡并不会对这个世界产生多么大的变化。