2018年1月31日 星期三 长沙 阴 （农历二零一七年十二月十五）
我是日记星球96号星宝宝香油女王玲子，正在参加孙老师的日记星球第21天蜕变之旅的学习，这是我的第376篇原创日记，如果你也想蜕变，就加入我们吧！
如果想要改善阳虚体质的话，从日常生活着手便是非常不错的选择，平日里人们所接触的一些食物，只要加以充分利用便都可以对阳虚体质起到一定的改善作用。
其中韭菜子便是很不错的一种。
韭菜子，即人们日常食用的韭菜种子。韭菜子具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，具有温中下气、补肾益阳等功效。
据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。据现代医学分析,韭菜子具有如下：
保健功效
1、补肾温阳
韭菜子性温,味辛，具有补肾温阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、益肝健胃
韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于硫调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3、行气理血
韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞的作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便
韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能够增进胃肠蠕动，可用来治疗便秘,预防肠癌。
在服用韭菜子的时候，可以单独服用，也可以将其研成末，制成蜜丸服用,每次用量以5~10克为宜。除此之外，还可以将韭菜子制成韭菜粥食用。
将韭菜子10克用文火烧熟,与50克粳米、少许盐共同放入砂锅内,加水500毫升同煮,煮到米开粥熟即可。每日温服2次,具有补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃的功效。
平时可以多食用韭菜子，这样不仅有利于改善阳虚体质,同时还能够收到治病和保健的双重功效。
但是要注意，阴虚火旺者忌服。
我是一名宝妈，兼营石磨小磨芝麻油，自己家里的工作坊生产，香纯，零添加。
祖传外公的爷爷那一代开始磨制香油，一直传承至今。
小磨香油简称小磨油，又称小磨香麻油。我家的小磨芝麻油以芝麻为原料，用水代法加工制取，具有浓郁的独特香味，适合凉拌、做汤、传统糕点制作。
我会秉承家族理念，为广大消费者提供最纯正，最优质的小磨芝麻油。更多的了解请关注我的个人微信及微信公众号。
更多了解请点击>>>>>>>>>>>
