春日融融，端坐一隅，浅笑安然，不喧嚣，不张扬。在世事沧桑之间，寻得安然无恙的内心。一人民日报

01 本周八大关注
本周学习状态一流，两个原因，一是复盘，找出做的好或不好的原因；二是加入共读，很多人一起读一本书感觉很有趣，每天早起状态满满。人是社会人，奉劝想学习却动力不足的小伙伴加入学习社群，通过打卡机制给自己赋能。

一：学习.成长。
1:书法

2:阅读。
周一周二读《正面管教》第四第五章，周三至周五读完彭小六的《让未来现在就来》，每天一张九宫格的读书笔记。我是第一次用这种方法阅读，感觉需要投入很多时间，每天都要花费2小时左右，但是收获也特别大。特别是最后的todo，读了那么多知识，最后要学以致用，才是有效的读书。

二：体验.突破
周一找到单位文化中心的负责人，交流了自己的想法，他发给了我一些材料，宣传的挺好，但是实在的活动不多，内心还是高兴的，最起码我知道他本身就是一个酷爱读书的人，已经出版了好多书，是学习的楷模。慢慢来吧，读书会对他来说不是必须，但是我今年的梦想，所以还是要起到助推的作用。

下一步就是要整合出自己有关读书会的想法，我想要的读书会是什么样子的？2019年的方案搞出来。

三：休闲.放松
1、和好友夜爬东顾山。
2、周末看了一场电影《神探蒲松龄》。

四：家庭.生活

1、家庭会议
现在女儿每周周六上午和周日下午要在学校上课，周日上午要到老师那里补课，所以只有周六下午和晚上在家。所以我们决定，以后每周六下午开家庭会议。

本周依旧是每个人的回顾与展望，我是主持人，给大家的复盘做了点评，说现象的多，分析原因的少，以及下一步的行动。我自己首先要到头，复盘哪里做的好，什么原因，哪里做的差，什么原因，下一步怎么办？

2、美言录：
本周写了5天，有照抄的诗歌，有记录，女儿有点喜欢看，形式可以多样，考虑加入简笔画，越来越有趣。

图片发自简书App

4、给婆婆过了63岁的生日。

五：工作.事业
1、本周更换工作电脑，window10操作系统应该会更高效便捷。
2、学习了有关政策法规，领导讲话，做学习笔记。

六：人际.社群
看到彭小六说高效能人士的第九个习惯是抱大腿，就是说要和领导搞好关系。这是合作共赢的关系，很实在也很接地气。

我还想说点自己的看法，就是不仅要抱大腿，和领导搞好关系，还要抱胳膊，和同事搞好关系，我们没有太多的时间与精力内耗在人事上，要收到1+1＞2的效果，而不是1+1=0.5的结果，说做事就是做人，都是真理。

七：财务.理财
有记录，始终没有去做大的整理，下周真正要行动起来，手机下载口袋记账，自动化统计数据。

八：健康.身体
1、瑜伽：周五下午上了一节公益瑜伽，特别有收益。正如一位同学说的：“老师的课让我深刻的认识到瑜伽灵动变化的精妙之处：可以是阳春白雪，也可以是下里巴人。有特定的时间和场合更好；没有，哪怕在家五分钟，做个家务也可以伴随个瑜伽体式。向沈维德老人学习，瑜伽生活化！从现在开始，每天拜日式做起来！”

是的，让瑜伽生活化，对于我们这种时间宝贵的人来说如雪中送炭，时间就是生命，怎么能不好好珍惜。

2、跑步：
一次都没有跑，主要是身体还是处在恢复期，咳嗽一直没好，静养舒服些。下周起要跟上约定跑，每日晚上慢跑三公里。

02 下周打算
1、阅读完《吸引力法则》。
2、简书更文三篇。
3、跑步15公里。
4、日常生活中5分钟瑜伽。
5、坚持好习惯打卡。
6、九宫格笔记5张，视觉笔记一张。

03 一周的感恩日记

感恩三件事

1、早上5点钟自然醒，想到自己的共读任务，迅速起床，定好番茄钟，效率非常高。第一次尝试用九宫格读书法，非常好用，开心！
2、下午终于和单位文化中心的负责人联系上，我们交流了举办读书会的想法，若干年前他曾经倡导过，但是最终没有形成有效运行机制。现在他也是特别想促成，我找的时机刚刚好，我们商量找个时间坐下来好好聊聊读书会活动的事，开心！
3、晚上和老公一起到姨奶家看老太太，还在姨奶家吃了晚饭，原本打电话说要简单点，结果还是整了不少菜，小丰盛，又添麻烦了，不过亲人们围在一起边吃边聊，还是非常愉快的，老太太89岁，吃一碗稀饭，还有一个包子，谈笑风生，气色红润，身体健朗，看着真高兴，咱家老太太100岁可期啊，感恩！

2019/3/12
1、每年的植树节单位都要组织种树，今年是第我国第40个植树节，当然更加重视，我虽然没有参与，但是特别随喜，种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在，感恩！

2019/3/13
1、早晨一上班，看到好友发给我两张照片，原来是她家女儿写的文章在校刊上发表了，确实写的很棒，非常不错。我们两家女儿同龄，生日就相差6天，两个孩子关系也不错，从小一起长大，后来朋友夫妻二人调到外地，我们还一直保持联系，孩子们暑假会相约一起玩耍，也会互通孩子们的生活学习状况，为她们取得的每一点进步喝彩，希望她们能齐头并肩，携手一起前行，感恩！

2019/3/14
1、早晨听到一则新闻：海南66岁老人曹保殿因心梗突然晕倒，急需输血，小区邻居、物业、保安、甚至快递等近百人，都自发来到现场踊跃献血。听播报的时候特别暖心，只要人人都献出一点爱，这个世界将变成美好的人间，感恩！
2、上午读到彭小六说速读的一句话：你要成为图书的国王，书是你的奴隶；你随时可以召唤，随时可以抛弃。感觉说的太对了，我目前对于书本就是战战兢兢，生怕错过一句话，标准的书奴。这样的速度就是效率低下，效果差。任何事都有经验可循，阅读也可以站在巨人的肩膀上，感恩！
3、晚上和好朋友去爬了东顾山，爬山的人没有夏天多，但也是稀稀拉拉的络绎不绝，春天的风已经不寒，站在山顶上看城市夜景，华灯初上，一条条街道变成皓光闪耀的银河，高楼上的万盏灯火，如同一串串的宝石项链，夜晚的小城如此的美丽多姿，感恩！

2019/3/15
1、开卷有益，新发现一个非常好用的收集照片的浏览器：花瓣，喜欢的照片可以分门别类的尽情收集了，好欢喜，马上就来试用，把我的早餐图、喜欢的视觉笔记、风景照等都收集起来，真好，开心！

3、女儿明天月考，晚上不上晚自习，难得在家吃晚饭，我特地做了手擀面，面条劲道，配上蔬菜和汆肉，一大碗女儿吃的光光，然后说好饱，那就出去散步一小时，谈天说地，聊的特别嗨，开心！

2019/3/16
1、上午和老公一起收拾家，我们分工合作，效率高了很多，冬季的厚衣服请去干洗店，厚被子也换成薄一些的，打扫卫生，看着家整洁光亮起来，心里也渐渐畅快，开心！
2、中午婆婆过生日，按照老规矩 ，把父母和亲戚们喊来一大桌，在一家海鲜馆庆祝，女儿非常懂事，给奶奶和长辈们殷勤地盛饭奉菜。晚上把四位老人留住，我在家煮粥煎萝卜苹果饼，蒸包子，老人们赞不绝口，光盘是最好的奖赏。开心的一天，感恩！
3、下午带女儿去推拿肩膀，孩子右边肩胛骨疼已经有一段时间了，可能和写字姿势有关，恰好我上周遇到一位正骨师，手艺不错，我的肩颈给他推拿一次就不疼了，这次带女儿来试，希望也有好结果。果然，他给女儿推了30分钟，女儿就说轻松多了，酸，不疼了，真是神奇！只是以后坐姿要注意，手臂什么的还要经常运动，这是肯定的，最好的医生是自己，预防胜于治疗，总之，非常感谢！

2019/3/17
1、上午老公起床就去买菜，回来在手机上找菜谱，满怀信心，说要做个无油红烧肉。忙活一上午，三菜一汤上桌，无油红烧肉看着还行，吃到嘴里硬的嚼不动，四季豆焯水没了绿色，蚕豆米烧韭菜还不错，小白菜肉片鸡蛋汤也还漂亮，不过我们还是大大赞扬鼓励，争取下次烧好，辛苦了，感恩！